Kabar Kesehatan – Bisakah Overdosis Kafein? Bagian 1

Overdosis kafein sangat jarang tetapi sering dikaitkan dengan minuman energi atau suplemen kafein yang dapat mengandung tingkat stimulan yang sangat tinggi. Anak-anak dan remaja memiliki toleransi yang lebih rendah untuk kafein dan risiko overdosis lebih tinggi daripada orang lain.

Dalam artikel ini, kami melihat saran resmi tentang berapa banyak kafein yang dapat dikonsumsi orang, sumber kafein, dan pengobatan serta pencegahan overdosis.

Kami juga memeriksa kafein apa dan faktor risiko, kemungkinan, dan gejala overdosis kafein.

Apa itu kafein?

Kafein terjadi secara alami pada tanaman tertentu, kacang, dan biji-bijian dan produsen menambahkannya ke beberapa makanan dan minuman.

Kafein memiliki berbagai efek pada tubuh, dari menekan nafsu makan hingga membuat seseorang merasa lebih terjaga.

Kafein adalah stimulan, yang berarti meningkatkan beberapa proses tubuh. Misalnya, pesan yang dikirim antara otak dan tubuh dapat melakukan perjalanan lebih cepat. Ini adalah salah satu alasan mengapa seseorang mungkin merasa lebih waspada atau fokus setelah mengonsumsi kafein.

Denyut jantung dan pernapasan juga bisa bertambah cepat setelah seseorang mengonsumsi kafein. Sebagian besar efek pada tubuh adalah jangka pendek dan tidak menyebabkan kerusakan yang berkelanjutan. Tetapi jika seseorang mengkonsumsi sejumlah besar kafein, itu dapat memiliki efek berbahaya pada tubuh.

Seberapa besar kemungkinan overdosis kafein?

Cukup mudah bagi seseorang untuk mengkonsumsi terlalu banyak kafein dan memiliki efek samping. Tapi overdosis yang mengancam jiwa jarang terjadi. Dan overdosis kafein sebagai penyebab kematian bahkan lebih jarang.

Pada tahun 2018 ulasan artikel jurnal ilmiah, para peneliti mengidentifikasi 92 kematian yang dilaporkan dari overdosis kafein. Ulasan ini mencakup semua jurnal sejak basis data online dimulai. Para peneliti percaya bahwa sekitar sepertiga dari kematian ini kemungkinan adalah bunuh diri.

Secara umum, kafein akan mulai mempengaruhi tubuh jika ada lebih dari 15 miligram per liter (mg / L) dalam darah. Konsentrasi 80 hingga 100 mg / L bisa berakibat fatal.

Overdosis kafein kemungkinan besar dihasilkan dari mengonsumsi suplemen diet atau tablet kafein daripada minum kopi , terutama ketika orang menggabungkan produk-produk ini dengan minuman energi, soda, atau kopi. Risiko ini karena ada kadar kafein yang lebih tinggi di banyak suplemen ini dibandingkan dengan makanan dan minuman biasa.

Tidak seperti minum kopi, atau bahkan mengonsumsi suplemen yang mengandung kafein, menggunakan bubuk kafein murni sangat berbahaya dan jauh lebih mungkin menyebabkan overdosis.

Administrasi Makanan dan Obat Amerika Serikat (FDA) memperingatkan bahwa satu sendok teh bubuk kafein dapat setara dengan 28 cangkir kopi. Ini menekankan bahwa produk kafein murni dan sangat terkonsentrasi dapat memiliki konsekuensi kesehatan yang serius.

Penyebab kematian akibat overdosis kafein biasanya adalah fibrilasi ventrikel . Kondisi ini terjadi ketika bilik jantung bagian bawah bergetar daripada berkontraksi secara teratur. Fibrilasi ventrikel menghentikan detak jantung secara normal dan menyebabkan henti jantung.

Bersambung ke bagian dua …