Kesehatan – Tips Menjaga Kesehatan Wajah Anda
2 min read
Kecantikan merupakan hal yang sangat dikagumi sebagian orang. Terkadang menjadi cantik adalah keharusan semua wanita. Untuk menjaga kesehatan wajah anda, anda harus memahai beberapa tips berikut ini.
- Pola tidur
Usahakan mengatur jam istirahat anda, dengan pola tidur yang baik, akan menjaga kesehatan wajah anda. Wajah akan tampak bersinar dan bersih. Tetapi jangan sampai lupa untuk selalu mencuci wajah menjelang tidur, hal tersebut akan menghilangkan beberapa kotoran yang menempel pada wajah anda. Anda dapat membersihkannya dengan menggunakan sabun muka yang anda miliki. Atau menggunakan pembersih muka. Saat anda tertidur, ketika wajah mengeluarkan keringat dingin tidak akan tercampur dengan bakteri yang menempel pada wajah anda.
- Mengkonsumsi buah dan sayur
Makanan yang kaya vitamin juga dapat membantu anda menjaga kesehatan wajah. Vitamin tersebut terdapat pada sayuran dan buah. Hindari makanan yang berupa kaleng, atau instan. Makanan tersebut mengandung bahan pengawate yang tidak baik untuk kesehatan.
- Perawatan wajah
Perawatan wajah dapat ada lakukan di rumah, usahakan juga memakai bahan yang alami seperti buah. Buah tersebut dapat anda gunakan sebagai masker wajah anda. Yang jelas akan sangat baik untuk wajah ada. Buah yang sering digunakan sebagai masker antara lain wortel, timun, bengkoang, dan masih banyak lagi. Lakukan seminggu dua kali untuk hasil maksimal.
- Olahraga
Olahraga rutin merupakan efek yang paling besar dalam menjaga kesehatan wajah. Anda dapat melakukan senam wajah untuk memelihara otot-otot pada wajah anda. Olahraga tidak hanya dapat menjaga kesehatan wajah anda, tetapi juga dapat menjaga kesehatan tubuh anda. Dengan begitu anda dapat hidup sehat, segar dan cantik sepanjang hari. - Hindari pemakaian Make Up berlebih
Make up yang berlebih juga memiliki kandungan yang berlebih untuk wajah anda. Banyak sekali bahan make up yang tidak baik untuk kulit wajah anda. Dan setelah memakainya, usahakan selalu membersihkannya dengan benar.
Umur bukan faktor utama penyebab wajah anda menjadi kusam dan tidak sehat. Jika dapat menjaga kesehatan, walaupun sudah tua akan tetap terlihat cantik dan sehat. Semoga dengan adanya tips di atas dapat membantu anda-anda yang ingin menjaga kesehatan wajah. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
