Kesehatan – Alternatif Memulai Hari Dengan Lemon Hangat
2 min read
Apa yang biasanya Anda kerjkan usai terbangun dari tidur? Sebagian dari Anda mungkin sudah mulai kebiasaan meminum air lemon yang hangat. Memang benar karena banyaknya manfaat yang terkandung di dalamnya, maka banyak orang yang membiasakan meminum air lemon untuk memulai hari. Diketahui bahwa air lemon hangat dapat membantu proses dalam pembersihan liver. Rasa dari buah lemon yang asam pun juga bisa meringankan kerja dari asam pencernaan pada saat pagi hari. Sama halnya dengan jenis buah jeruk yang lain, lemon juga kaya akan vitamin C serta asam askorbat. Memang vitamin C bisa digunakan untuk memerangi virus flu sementara asam askorbat dapat membantu menyerap kadar zat besi dimana memiliki manfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Walaupun mempunyai rasa yang asam, ternyata buah lemon mempunyai efek yang cukup unik bagi tubuh. Lemon menjadikan tubuh yang memiliki kadar pH tak imbang dapat menjadi basa kembali. Pada saat ini, cukup banyak orang yang mempunyai kondisi pH tubuh yang tidak seimbang lantaran banyak mengonsumsi makanan yang bersifat asam. Makanan ini antara lain adalah keju, daging serta alkohol dan tak sehat bagi kondisi tubuh. Selain dari itu, minuman ini pun juga dapat membantu tubuh dalam melakukan detoks. Dalam air lemon terdapat manfaat diuretik yang dapat menyebabkan orang buang air kecil. Maka dari itu, air lemon dapat membantu tubuh dalam upaya mengeluarkan racun lewat air kencing.
Tidak sekedar bermanfaat untuk organ dalam, buah lemon pun dipercaya akan membuat orang menjadi lebih bersemangat. Dimana yang tadinya biasa meminum kopi pada pagi hari kemudian merasa lebih bertenaga usai mencoba minum air lemon hangat ini. Maka tidak heran, jika kombinasi dari air dan lemon dapat menambah tingkat oksigen di dalam darah dan membuat tubuh lebih segar. Terakhir yang menjadi alasan minuman kaya manfaat ini perlu kita konsumsi pada pagi hari ialah sebab efeknya yang dapat mempercantik kulit. Seperti yang diketahui bahwa vitamin C serta antioksidan lemon dapat menutrisi kulit serta melawan penuaan. Tertarik mencoba?
