Kabar Kesehatan – Kaki Kepalan Tak Nyaman

Sebelum berniat menghilangkan kapalan, ada baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu apa sebenarnya gangguan kulit ini. Kapalan hadir disebabkan adanya gesekan atau tekanan yang terlalu sering pada kulit. Sebenarnya, hal tersebut adalah cara perlindungan kulit agar tidak terjadi luka dan lepuh saat terjadi gesekan berlebih.

Kapalan juga dapat disebabkan oleh beberapa kondisi lain, seperti kulit yang kering dan berkurangnya lapisan lemak pada kulit, terutama pada lansia. Kebiasaan rutin yang berhubungan dengan aktivitas berulang-ulang, misalnya bekerja menggunakan palu atau olahraga dengan raket, juga bisa menyebabkan kapalan.
Kapalan terdiri dari dua jenis, yaitu yang memiliki bentuk yang lebih kecil dan biasanya tumbuh di bagian atas atau samping pada jari tangan atau jari kaki, dan satu lagi yang muncul di telapak kaki atau tangan.

GEJALA

1. Kulit menebal dan kasar
Jika kulit mengalami kapalan, maka pada area tersebut akan mengalami penebalan kulit yang signifikan. Penebalan pada permukaan kulit umumnya terasa keras dan terjadi pada telapak kaki, telapak tangan, dan lutut. Ketika berjalan, dapat disertai dengan rasa sakit. Selain menebal, area yang mengalami kapalan akan terasa lebih kasar daripada kulit di sekitarnya.

2. Kulit mengeras dan tumbuh benjolan
Kulit pada dasarnya elastis, namun tidak demikian jika terkena kapalan. Area yang terkena akan berubah menjadi keras dan membentuk benjolan.

3. Timbul rasa nyeri di area bawah kulit
Pada kondisi tertentu, di bawah kulit yang mengalami kapalan akan terasa sakit terutama saat beraktivitas. Misalnya kaki kapalan akan terasa sakit saat berjalan.

4. Kulit terkelupas
Kapalan yang telah lama suatu saat bisa terkelupas, namun biasanya akan tumbuh lagi seperti semula.

5. Muncul cairan dan terasa sakit
Kapalan yang sudah terinfeksi biasanya akan terasa sakit. Selain itu, dapat  juga muncul cairan bening atau nanah, dan bisa menyebar ke area sekitarnya, misalnya hingga ke arah atas dari kaki bagian belakang. Usahakan jangan memecahkannya karena bisa menyebabkan infeksi lebih berat. Jika terdapat keluhan ini segeralah ke dokter untuk mendapat penanganan yang tepat.

RESIKO

Setiap kondisi atau aktivitas yang dapat mengakibatkan peningkatan gesekan dan tekanan dapat menyebabkan perkembangan kapalan di kaki.
Kapalan dapat sebabkan perubahan anatomi kaki atau gaya berjalan.
Apakah obat alami alternatif untuk mengobati kapalan pada kaki Anda?

1. Gunakan Batu Apung
Batu apung adalah salah satu peralatan yang paling terkenal dan mereka digunakan untuk menghilangkan kapalan kecil.
Pertama-tama, Anda perlu merendam kaki di air panas selama 15 hingga 20 menit. Selanjutnya, gesek-gesekkan batu apung dengan gerakan memutar dari sisi ke sisi.
Dari waktu ke waktu, kita merendam kaki lagi di air, untuk menyingkirkan sisa-sisa kulit mati. Kita harus melanjutkan perawatan sampai kita perhatikan bahwa permukaan kulit halus

2. Gunakan Cuka Putih
Cuka putih adalah produk yang kita miliki di rumah atau yang dapat kita peroleh dengan mudah di pasar.

Tidaklah aneh bahwa itu digunakan untuk menghilangkan kapalan, karena telah lama digunakan untuk melemaskan kaki dan melawan jamur.

Anda hanya memerlukan 2 sendok makan cuka putih. Lalu Anda perlu membasahi bola kapas dengan cuka dan menggosoknya dengan cara melingkar di daerah yang mulai menimbulkan kapalan.
Anda harus membiarkannya selama 2 jam, dan ulangi prosedur ini sampai kapalan menghilang.

Sebenarnya, gangguan kulit ini bisa dicegah dengan cara yang relatif mudah. Melindungi telapak tangan dan telapak kaki adalah cara termudah untuk menghindari kapalan. Sebagaimana kita ketahui, keduanya adalah bagian tubuh yang paling sering mengalami gangguan tersebut. Selalu gunakan pelindung tangan dan kaki yang sesuai ukuran. Ukuran yang terlalu kecil bisa menimbulkan gesekan yang mempercepat tumbuhnya kapalan.

Jika bisa, hindari memakai sepatu hak tinggi atau high heels. Meski terlihat elegan, sepatu jenis ini akan memfokuskan beban pada kaki bagian depan. Makin tinggi beban yang diterima, makin besar kemungkinan telapak kaki kapalan. Pilih sepatu yang nyaman dengan ukuran yang pas sesuai kebutuhan Anda.

Selain sepatu yang nyaman, hindari memakai kaos kaki yang lembap karena bisa menjadi sarang bakteri. Demikian juga dengan sarung tangan yang digunakan, usahakan selalu higienis sehingga memperkecil peluang menjadi sarang kuman.
Jika Anda selalu memakai perkakas dalam bekerja, pastikan perkakas tersebut bisa digenggam dengan nyaman. Makin nyaman perkakas Anda, makin sedikit gesekan yang terjadi.