Kabar Kesehatan – Beberapa Manfaat Kulit Pisang Untuk Kesehatan

Buah pisang adalah salah satu buah yang paling baik untuk dikonsumsi dan memiliki banyak sekali manfaat kesehatan yaitu menjaga kekebalan tubuh dan juga untuk kesehatan pencernaan. Tidak hanya memiliki daging yang lembut, buah pisang juga memiliki rasa yang enak. Ternyata buah pisang juga sangat disukai oleh anak-anak. Untuk anda yang memiliki bayi, akan jauh lebih baik jika anda memberikan buah-buah untuk dikonsumsi sejak dini. Manfaat dari berbagai buah-buah akan membuat bayi anda menjadi lebih sehat.

Tahukah anda, buah pisang tidak hanya bisa dinikmati dagingnya saja, kulit dari buah pisang juga memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Terdapat kandungan antibiotik, serat serta nutrisi pada kulit pisang. Kulit pisang yang tebal, rasa pahit, serta berserat membuat anda sulit untuk mengonsumsinya secara langsung. Untuk mengonsumsinya anda perlu mencampurkannya kedalam smoothie, merebus atau memanggangnya. Terdapat beberapa manfaat kulit pisang untuk kesehatan, yaitu:
1. Dapat mengatasi depresi
Terdapat kandungan serotonin yang dapat mengatasi depresi. Apabila anda mengonsumsi dua buah kulit pisang setiap harinya, maka tingkat serotonin mampu meningkat hingga 15 persen.
2. Dapat tidur lebih nyenyak
Kulit pisang juga memiliki kandungan triptofan yang begitu tinggi. Bahan kimia tersebut akan membuat anda merasa lebih rileks dan dapat membuat anda lebih nyenyak ketika tidur.
3. Dapat menurunkan kolesterol
Kulit pisang yang kaya akan serat juga mampu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Hal tersebut dapat membantu anda terhindar dari beberapa penyakit seperti stroke dan juga kardiovaskular.
4. Dapat menurunkan berat badan
Untuk anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami, anda bisa mengonsumsi kulit pisang. Hal tersebut dikarenakan kulit pisang mempunyai kandungan serat yang tinggi. Akan tetapi, untuk mendapatkan tubuh yang ideal tidak hanya dengan mengonsumsi kulit pisang, anda perlu melakukan olahraga yang teratur.
5. Untuk kesehatan kulit
Tidak hanya bagi untuk kesehatan tubuh, kulit pisang juga dapat menyehatkan kulit anda. Beberapa penyakit kulit seperti kutil, psoriasis, gatal, gigitan serangga, ruam dan juga keriput. Kulit anda akan lebih sehat dan juga bersih dari berbagai macam masalah kulit.
6. Dapat menyehatkan mata
Kulit pisang juga memiliki kandungan lutein yang mampu menyehatkan mata. Tidak hanya itu saja, kulit pisang juga mampu mencegah penyakit katarak dan mencegah degenerasi otot.