Kabar Kesehatan – Manfaat Minyak Ikan untuk Arthritis
2 min read
Minyak hati ikan cod secara tradisional diyakini menyehatkan tulang manusia. Tapi bisakaj minyak ikan cod dan minyak ikan lainnya berperan dalam pengobatan arthritis, artikel di bawah ini akan membahasnya manfaat dalam pengobatan arthritis dengan menggunakan minyak ikan.
Arthritis adalah kondisi umum yang mempengaruhi 1 dari setiap 5 orang dewasa di Amerika Serikat, dan merupakan penyebab utama kecacatan. Arthritis mempengaruhi persendian orang, baik melalui peradangan atau melalui degenerasi tulang rawan.
Ada dua jenis arthritis secara umum, yang keduanya dapat menyebabkan nyeri pada persendian, kekauan, dan masalah mobilitas, hal ini adalah
- Rheumatoid Arthritis (RA): Penyakit sendi inflamasi yang disebabkan oleh masalah pada sistem kekebalan tubuh.
- Osteoarhtritis (OA): Kondisi degeneratif yang menyerang persendian tulang rawan dan persendian tulang.
Minyak hati ikan cod dan minyak ikan lainnya mengandung dua jenis asam lemak omega-3 tingkat tinggi: DHA (asam docosahexaenoic) dan EPA (asam eicosapentaenoic). Periset telah menemukan bahwa EPA dan DHA mengurangi peradangan.
Peran asam lemak dalam mengurangi peradangan menunjukkan bahwa meeka dapat membantu mengobati RA. Periset juga telah menyelidiki apakah minyak ikan berperan dalam pengobatan OA. Penelitian ini juga dieksplorasi di bagian ini.
Tinjauan pada tahun 2012 melihat bahwa penelitian sebelumnya mengenai manfaat ikan untuk pengobatan arthritis. Secara khusus, dia mengeksplorasi peran EPA dan DHA dalam mengurangi pembengkakan sendi dan nyeri.
Kajian tersebut menemukan bahwa ada bukti konsistensi bahwa EPA dan DHA dari sumber laut memiliki efek positif pada pembengkakan dan nyeri sendi. Ini juga menemukan bahwa asam lemak omega-3 membantu memperbaiki kekakuan pada sendi di pagi hari, yang merupakan gejala lain dari RA.
Sebuah penelitian pada tahun 2016 menemukan bahwa suplementasi harian dengan omega-3 memiliki efek positif pada RA sehingga mengurangi kebutuhan akan obat analgesik. Analgesik adalah sejenis obat penghilang rasa sakit yang digunakan untuk mengurangi rasa nyeri akibat arthritis.
Minyak ikan mungkin bermanfaat dalam pengobatan arthritis dengan mengurangi peradangan pada persendian. Sementara efek positif minyak ikan pada RA didukun oleh bukti Ilmiah, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikan bahwa hal itu memperbaiki gejala OA.
