Kabar Kesehatan – Beberapa Makanan Yang Menimbulkan Jerawat

Kulit jerawat merupakan masalah kulit yang sering dialami oleh banyak orang, remaja maupun dewasa, wanita maupun pria. Jerawat yang timbul kadang membuat seseorang menjadi jengkel bahkan mampu menghilangkan kepercayaan diri. Berbagai cara mereka lakukan agar jerawat dapat hilang, dari mendatangi ke dokter kulit hingga melakukan perawatan alami. Terdapat banyak faktor yang menyebabkan jerawat tumbuh di kulit, seperti adanya faktor hormon, kulit yang kotor, hingga akibat beberapa makanan yang dikonsumsi. Faktor hormon biasanya dialami oleh para remaja. Sedangkan faktor kulit yang kotor, biasanya seseorang lupa untuk membersihkan wajah setelah melakukan kegiatan diluar rumah. Debu dan kotoran tersebut mengendap di kulit dan menimbulkan jerawat.

Untuk faktor makanan, terdapat banyak sekali makanan yang dapat menimbulkan jerawat jika terlalu sering mengonsumsinya. Khususnya makanan yang mampu menyebabkan kenaikan pada gula darah serta menimbulkan peningkatkan insulin. Dengan adanya peningkatan insulin tersebut yang membuat produksi minyak dalam kulit meningkat. Beberapa makanan sering kita jumpai, bahkan kita juga sangat menyukainya. Berikut ini beberapa makanan yang dapat menimbulkan jerawat pada kulit.
1. Pizza
Pizza adalah makanan yang memiliki kandungan lemak begitu banyak, lemak tersebutlah yang dapat menimbulkan minyak dan mengakibatkan penyumbatan pada kelenjar sebum.
2. Kentang goreng
Kentang goreng atau keripik kentang yang memiliki kandungan minyak berlebih juga dapat mengakibatkan pori pada kulit menjadi tersumbat. Kondisi tersebutlah yang menyebabkan timbulnya jerawat pada kulit wajah.
3. Ayam goreng
Dengan seringnya mengonsumsi ayam goreng dapat menimbulkan jerawat karena terdapat minyak dan lemak.
4. Mie instans
Mie instans adalah salah satu makanan yang menggunakan bahan pengawet, pengawet tersebut memiliki kandungan lemak jenuh yang begitu tinggi. Lemak dan juga bahan pengawet yang sangat dicerna tersebut akan tertimbun di seluruh tubuh termasuk pada kulit wajah.
5. Daging babi
Tidak hanya diharamkan, daging babi juga dapat menimbulkan jerawat pada kulit wajah anda. Hal tersebut dikarenakan daging babi memiliki lemak yang begitu banyak.
6. Cokelat
Cokelat tidak hanya dapat menimbulkan rileks ketika memakannya, tetapi juga menimbulkan kulit jerawat. Hal tersebut dikarenakan cokelat memiliki kandungan gula sangat tinggi. Kondisi tersebutlah akan membuat daya tahan tubuh menjadi menurunkan dan beberapa bakteri dapat dengan mudah masuk dalam tubuh.