Kabar Kesehatan – Yang Perlu Diketahui Tentang Autophobia

Autophobia adalah gangguan kecemasan yang dipicu oleh ide dan pengalaman menghabiskan waktu sendiri. Seperti gangguan kecemasan lainnya, autophobia dapat menyebabkan beberapa gejala fisik dan juga psikologis. Autophobia dapat membuat seseorang merasa tertekan dan mungkin memiliki dampak negatif pada kehidupan seseorang jika tidak segera diobati.

Definisi Autophobia

Autophobia adalah jenis fobia spesifik. Fobia spesifik adalah jenis gangguan kecemasan yang melibatkan ketakutan secara terus-menerus, irasional, dan berlebihan terhadao objek atau situasi tertentu. Fobia spesifik menyebabkan seseorang menghindari hal yang mereka takutkan atau mengalami kecemasan kuat jika mereka dipaksa untuk menanggungnya.

Gejala Autophobia

Autophobia dapat menyebabkan seseorang sangat cemas pada prospek menghabiskan waktu periode tertentu sendiri atau tanpa orang lain. Gejala lain mungkin karena mereka takut orang yang mereka cintai akan meninggalkan mereka dan mereka akan menjadi terisolasi.

Penyebab dan kondisi yang terkait

Prospek waktu yang dihabiskan sendirian, bahkan di lingkungan yang tampak aman dan akarab seperti rumah mereka sendiri, dapat memicu kegelisahan yang eksterm bagi orang dengan autophobia. Authopobia adalah kondisi kesehatan mental berbasis rasa takut. Hal ini tidak didasarkan pada ancaman atau resiko aktual. Orang yang mengalami autophobia mungkin menyadari cara mereka merasa tidak rasional, tapi ini tidak berarti mereka dapat mengendalikan gejala mereka.

Kondisi Terkait

Autophobia dapat berkembang sebagai akibat dari gangguan kecemasan lainnya. Misalnya, seseorang mengalami serangan kepanikan mungkin akan merasa takut memilikinya saat mereka sendiri tanpa bantuan siapa pun. Hal ini bisa menimbulkan rasa takut sendirin.

Diagnosa

Siapa saja yang mengalami gejala Autophobia harus berbicara dengan dokter mereka. Begitu dokter telah menyingkirkan penyebab fisik dari gejala tersebut, mereka mungkin merujuk orang tersebut ke spesialis kesehatan mental. Untuk didagnosis dengan autophobia, kegelisahan yang dialami akan cukup signifikan untuk menghalangi aktivitas sehari-hari seseorang.

Perawatan

Perawatan untuk Autophobia adalah terapi perilaku Kognitif, jenis terapi ini menawarkan teknis praktis untuk mengatasi kecemasan mereka seputar waktu yang dihabiskan sendirian. Menurut National Institute of Mental Health, sekitar 75 persen orang dengan fobia spesifik dapat mengatasinya dengan terapi perilaku kognitif.