Tips Vegetarian – Banyak menu makanan agar tidak boasan menjadi vegetarian

Vegetarian merupakan sikap manusia untuk hidup tidak menggunakan makanan berasal dari hewan. Banyak orang beralih menjadi vegetarian untuk menjaga pola diet mereka agar memiliki tubuh porposional dan cantik. Memang sebagian besar vegetarian merupakan wanita. Tapi vegetarian cenderung membosankan dan banyak dari mereka kembali lagi makan daging. Tapi beberapa tips untuk menjadi vegetarian agar tidak membosankan anda perlu kreatif memilih makanan yang akan konsumsi.

Memang vegetarian bisanya sangat senang dengan sayur dan buah sebagai bahan makanan utama. Salad atau sob buah makanan yang sering menjadi menu rutin para vegetarian. Tapi biasanya akan membosankan karena rasanya tidak variatif cenderung dengan hambar sebab sudah terlalu sering setiap mengkonsumsi satu atau dua jenis makanan saja.

Untuk memberikan kebutuhan energi anda dari karbohidrat selain nasi anda sebagai vegetarian dapat makan – makanan seperti kentang, umbi seperti ketela pohon atau ketela jalar, bisa juga memakan sagu, jagung, ketan atau pulut sebagai bahan utama makanan anda. Untuk protein memang biasanya bahan utama kedelai sebagai alternatif dari protein hewani dari sapi atau ayam atau daging lainnya seperti ikan. Anda dapat ganti dari kedelai menjadi kacang hijau, kacang mede, kacang polong atau kacang koro.

Selain itu jamur yang dapat mengolah dengan kreatif akan memiliki rasa nyaris sama dengan daging. Selain itu steak vegetarian sekarang sudah banyak tersedia seperti steak jamur, tempe atau tahu. Sate juga sudah banyak yang pakai tahu atau sate jamur sebagai vegetarian. Untuk susu biasanya kedelai tetap sebagai pilihan utama.

Vegetarian harus cermat dan kreatif dalam menentukan makanan konsumsi seperti dari kandungan gizi mulai vitamin, karbohidrat dan protein. Beberapa buah dengan kandungan gizi dan vitamin tinggi seperti jambu atau jeruk juga merupakan konsumsi harian. Tapi anda dapat ganti dengan pome atau peach yang memiliki cita rasa berbeda.

Ini akan membuat vegetarian sangat nyaman dengan tidak terpengaruh untuk kembali makan daging. Bahkan di kota besar sudah banyak resto atau kedai yang menjual makanan khusus vegetarian. Bahkan banyak dari mereka yang tidak senang vegetarian kini mulai ikutan mencoba.