Tips Kesehatan – Bahan-bahan Alami Untuk Masalah Flu

Musim hujan yang kerap sekali membuat tubuh dan juga kesehatan menjadi menurun. Adanya perubahan cuaca yang tidak menentu, membuat daya tahan tubuh menjadi memburuk. Sangat tidak heran jika banyak orang yang mengalami gejala-gejala flu.

Ketika kesehatan semakin menurun, aktivitaspun juga akan terganggu. Anda akan merasakan demam, tubuh akan menggigil, hidung akan tersumbat, sakit tenggorokan, semua itu adalah gejala menjelang anda flu. Flu akan menjadi lebih parah jika anda tidak berusaha untuk mengobatinya. Keadaan tubuh anda juga akan semakin melemah.

Akan jauh lebih baik, sebelum gejala-gejala tersebut semakin memburuk, anda dapat mengobatinya dengan bahan alami. Bahan-bahan alami tersebut akan menjauhkan anda dari beberapa efek samping. Berikut ini beberapa bahan alami yang dapat mengobati gejala flu, seperti yang dilansir dari Today.

1. Bawang putih mentah

Memakan bawang putih mentah akan membantu anda dalam menangkal common cold atau flu. Kandungan yang terdapat dalam bawang putih akan meningkatkan daya tahan tubuh. Tubuh anda akan terasa lebih membaik setelah memakan bawang putih tersebut.

2. Sup ayam panas

Ketika anda mengonsumsi sup ayam yang masih hangat, uap yang keluar dari sup tersebut akan membantu anda melegakan hidung yang sedang tersumbat. Tidak hanya itu saja, kandungan garam dari sup tersebut dapat membantu menenangkan sakit tenggorokan yang sedang anda derita.

3. Mengonsumsi madu

Madu juga dapat membantu anda ketika flu melanda, dengan meminum satu sendok teh madu akan dapat mengatasi pilek. Akan tetapi hal tersebut tidak dianjurkan pada bayi.

4. Jahe

Jahe dikenal sebagai bahan dapur yang dapat menyedapkan makanan. Akan tetapi jahe ternyata memiliki kasiat lainnya, yaitu mengobati pilek. Jahe tersebut dapat menghangatkan tubuh dan juga akan membantu meredakan sakit flu.

5. Cabe

Kandungan capsaicin yang berupa senyawa kimia dalam cabe dapat membantu anda membersihkan rongga hidung. Jika anda mengonsumsi makanan yang pedas, akan membantu dalam mengatasi gejala flu yang anda derita.

6. Merica

Merica juga dapat membantu anda mengatasi masalah flu, merica disini juga dapat mengobati sakit tenggorokan, dan juga dapat mengeluarkan ingus ketika hidung sedang tersumbat.