Kesehatan – Yang Terjadi pada Tubuh Setelah Tak Mengisap Rokok

Banyak yang setuju bahwa merokok sangat mengganggu kesehatan. Tercatat mulai mengganggu pembuluh darah sampai sistem peredaran darah. Bagi orang yang terlanjur kecanduan nikotin, untuk berhenti merokok menjadi hal yang sangat sulit perlu niatan kuat. Perlu Anda ketahui bahwa selang berapa menit saja tidak menghisap rokok, tubuh sudah menunjukkan perubahan.

“Saat merokok ada setidaknya 5.000 zat kimia berbahaya terlepas. Hal ini selanjutnya paling tidak akan mengundang 14 macam kanker. Bila Anda merokok, baik itu perokok sosial ataupun bukan, hal paling baik yang bisa dilakukan ialah berhenti,” kata petugas Cancer Research UK, The Cunningham. Seperti yang dikutip di laman Independent, Selasa (5/4/2016), berikut penampakan perubahan pada tubuh setelah berhenti mengisap nikotin.

Saat menghisap sebatang rokok, maka asap serta nikotin mengalir dalam darah yang memicu peningkatan tekanan darah serta denyut jantung. Usai 20 menit Anda jeda merokok, denyut jantung serta tekanan darah pun menjadi normal.

Satu dari ribuan gas beracun dalam rokok antara lain adalah monoksida yang tergolong cukup mematikan di Inggris. Pasca Anda tak mengisap rokok 8 jam, nikotin serta karbon monoksida pun dibersihkan dari tubuh. Kadar oksigen di dalam tubuh pun menjadi normal.

Selang sehari tidak merokok, paru-paru pun mulai membersihkan dirinya dari lendir dan partikel lain yang ditinggalkan oleh rokok

Dua hari setelah stop merokok, nikotin yang memberikan efek kecanduan pun mulai menghilang dari tubuh.

Mungkin Anda juga sudah tahu bahwa merokok juga berpengaruh terhadap sirkulasi darah. Hal ini menjadikan aktivitas fisik para perokok menjadi lebih berat lagi. Apabila Anda berhenti merokok, maka aktivitas fisik pun menjadi lebih mudah serta bisa bernapas dengan lebih baik lagi

Usai beberapa bulan Anda berhenti merokok, maka kesehatan pun sudah setingkat lebih baik. Kinerja paru-paru menjadi lebih baik. Batuk, mengi, serta masalah dengan pernapasan secara berangsur-angsur membaik.

Merokok dapat merusak lapisan arteri serta memicu zat lemak kian mempersempit arteri. Hal ini memperbesar risiko serangan jantung serta stroke. Namun pasca satu tahun memutuskan berhenti merokok, maka risiko Anda akan penyakit jantung koroner pun berkurang hingga setengahnya dari mereka yang tetap merokok setahun belakangan.