Kabar Kesehatan – Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Tubuh

Musik dapat memberi efek positif kepada tubuh, hal itu baik secara fisik ataupun mental. Inilah diantaranya 5 manfaat mengejutkan dari mendengar musik seperti yang dilansir dari Daily Health Post (21/04/2014). Manfaat musik ini mungkin sedikit tak biasa bahkan tidak masuk akal, tetapi tak ada salahnya untuk Anda simak.

1. Menurunkan Stres

Mendengar musik tiap sore hari ataupun saat berangkat kerja dapat menjadikan kondisi psikologi dari seorang akan jadi lebih baik. Dari penelitian yang dilakukan di University of Gothenburg, mendengar musik yang disukai tiap hari dapat menurunkan level stres.

2. Melindungi Pendengaran

Hingga kini, mendengar musik pada volume yang keras dinilai dapat merusak pendengaran. Tetapi dari sebuah penelitian di tahun 2001 dimuat oleh Washington Post membuktikan bahwa orang yang kerap memainkan musik selama hidup mempunyai kemampuan untuk mendengar lebih baik.

Sama dengan saat seorang melatih bagian otot mereka, dan begitu pula dengan pendengaran terlatih dalam mendengar musik. Tetapi tentu saja, Anda juga harus tetap berhati-hati dan jangan mendengar musik dengan volume terlalu keras, apalagi saat menggunakan headphone.

3. Baik Untuk Jantung

Anda pasti berpikir musik tidak ada hubungannya terhadap jantung. Tetapi sebuah penelitian dari University Maryland Medical Center mengungkap adanya hubungan diantara jantung sehat dengan kebiasaan mendengar musik.

Penelitian membuktikan orang yang sering mendengar musik yang ceria mempunyai aliran darah lebih lancar sampai 26 persen. Dan apabila mereka mendengar musik berirama sedih, maka aliran darah bisa menurun sampai dengan enam persen.

4. Mengalihkan Rasa Sakit

Peneliti dari University of Utah Pain Research Center mengungkapkan bahwa mendengar musik dapat membantu partisipannya dalam menurunkan rasa sakit serta nyeri. Hal ini disebut tehnik pengalihan, musik dituding dapat membuat partisipan bisa melupakan rasa sakit pada fisik mereka.

5. Memperkuat Ingatan

Dari penelitian di Hong Kong, musik dapat digunakan dalam meningkatkan kemampuan dari otak milik anak-anak. Partisipan dalam kelas musik didapati mendapatkan nilai perolehan yang lebih baik pada tes daya ingat daripada partisipan yang tak mendengarkan musik.