Kabar Kesehatan – Jenis Meditasi Harian Dapat Meringankan Gejala Alzheimer Bagian 1

Penelitian baru-baru ini menemukan bahwa terapi pikiran-tubuh setiap hari dapat membantu meringankan beberapa tanda dan gejala yang sering mendahului demensia.

Para peneliti di belakang studi baru menilai sekelompok orang dewasa yang lebih tua mengalami kesulitan memori yang berlatih mendengarkan musik selama 12 menit per hari atau meditasi yoga sederhana selama 12 minggu.

Sampel darah mereka dari sebelum dan sesudah 3 bulan terapi mengungkapkan perubahan tingkat penanda tertentu dengan asosiasi untuk penuaan sel dan penyakit Alzheimer .

Perubahan ini juga terkait langsung dengan peningkatan penilaian subyektif fungsi kognitif, suasana hati, tidur, dan kualitas hidup.

Dr. Kim Innes, seorang profesor di Sekolah Kesehatan Masyarakat Universitas West Virginia di Morgantown, memimpin penelitian ini dan penulis pertama dari makalah penelitian , yang ditampilkan dalam Journal of Alzheimer’s Disease .

Spidol darah sebagai prediktor Alzheimer

Tim memilih untuk mengukur sejumlah penanda darah yang “telah muncul sebagai prediktor kemungkinan penurunan kognitif dan demensia .” Ini termasuk telomer panjang, aktivitas telomerase, dan tingkat peptida beta-amyloid tertentu dengan kaitan dengan penyakit Alzheimer.

Telomere adalah “tutup pelindung” yang berfungsi untuk mencegah ujung kromosom memburuk. Telomerase adalah enzim yang membantu menjaga jarak telomere. Pengurangan dalam telomer panjang dan aktivitas telomerase keduanya “penanda penuaan seluler.”

Gejala penyakit Alzheimer, seperti penurunan kemampuan mengingat, berpikir, dan membuat keputusan secara bertahap, muncul lama setelah perubahan di otak yang menyebabkan mereka sudah ditahan.

Untuk alasan ini, dan karena kesulitan mendiagnosis bentuk demensia ini dari gejala, para peneliti mendorong untuk model yang ” mendefinisikan Alzheimer dengan perubahan otak, bukan gejala .”

Mereka berpendapat bahwa ini akan membantu dokter mendiagnosis Alzheimer lebih awal dan memberikan terapi kesempatan untuk membuat perbedaan nyata dalam menunda, jika tidak menghindari, gejala yang melemahkan.

Salah satu perubahan yang sering terjadi pada otak orang-orang dengan penyakit Alzheimer adalah rumpun protein beta-amyloid. Apakah gumpalan beta-amyloid di otak ini menyebabkan penyakit atau hanya menyertainya, dan bagaimana mereka berhubungan dengan tingkat darah protein, tidak sepenuhnya jelas.

Para ilmuwan, bagaimanapun, menjadi semakin yakin bahwa tes darah berdasarkan penanda beta-amiloid akan suatu hari nanti dapat memprediksi Alzheimer jauh sebelum gejala seperti kehilangan ingatan dan kebingungan muncul.

Bersambung ke bagian dua …