Kabar Kesehatan – Bagaimana Kehidupan Modern Mempengaruhi Kesehatan Fisik dan Mental

Kehidupan modern adalah kumpulan beragam teknologi dan media sosial yang berkembang. Gerai komunikasi mengubah setiap bagian kehidupan kita dengan sangat cepat sehingga sulit menyesuaikan diri. Apakah teknologi dan media mempengaruhi kesehatan fisik dan mental kita?

Teknologi telah memperbaiki kehidupan banyak orang, dengan hampir separuh orang dewasa di Amerika Serikat tidak dapat membayangkan hidup tanpa smartphone mereka.

The American Psychological Association’s Stress in America Survey 2017 menunjukkan bahwa 99 persen orang dewasa memiliki perangkat elektronik, sekitar 86 persen memiliki komputer, 74 persen memiliki ponsel cerdas, dan 55 persen memiliki tablet.

Survei tersebut juga melaporkan bahwa antara tahun 2005 dan 2015, persentase orang dewasa yang menggunakan media sosial melonjak dari 7 persen menjadi 65 persen , dengan tingkat penggunaan orang dewasa muda berusia antara 18 dan 29 meningkat dari 12 persen menjadi 90 persen pada periode tersebut.

Tingkat penggunaan teknologi dan media sosial mengalami kenaikan yang cepat. Facebook dan Instagram sendiri memiliki basis pengguna terbesar bulanan denganjumlah pengguna gabungan mencapai 2 miliar orang.

Penelitian terbaru oleh The Associated Press-NORC Center for Public Affairs Research menemukan bahwa remaja berusia 13 sampai 17 tahun telah menggeser platform media sosial pilihan mereka dan sekarang kemungkinan besar menggunakan Snapchat dan Instagram.

Temuan utama survei tersebut mencakup fakta bahwa sekitar 76 persen remaja menggunakan Instagram, 75 persen menggunakan Snapchat, 66 persen menggunakan Facebook, 47 persen menggunakan Twitter, dan kurang dari 30 persen menggunakan Tumblr, Twitch, atau LinkedIn.

Mereka juga menemukan bahwa meskipun 91 persen remaja menggunakan pesan teks biasa, 40 persen juga menggunakan aplikasi pesan seperti WhatsApp, Kik, atau Line.

Media sosial dan pesan teks telah menjadi bagian integral dari bagaimana individu berinteraksi dengan kelompok sosial mereka. Sebenarnya, bagi banyak remaja dan dewasa muda, pesan teks dan media komunikasi sosial sekarang lebih mungkin daripada interaksi orang lain.

Sebuah studi terhadap 12 juta pengguna Facebook menemukan bahwa menggunakan situs media sosial dikaitkan dengan kehidupan yang lebih lama. Namun, korelasi ini hanya ada saat Facebook berfungsi untuk menjaga dan meningkatkan ikatan sosial kita dalam kehidupan nyata.

Kehidupan modern dapat meningkatkan risiko beberapa masalah kesehatan fisik dan mental, namun menyeimbangkan antara hubungan sosial online dan dunia nyata, ke depannya, dapat membantu menjaga kesehatan mental kita tetap diawasi.