Berita Tips Sehat – Hilangkan Sembelit Dengan Minuman – Minuman Ini

Sembelit adalah salah satu penyakit gangguan pencernaan yang paling umum dialami oleh sebagian besar orang. Banyak orang yang kerap mengalami sembelit mungkin termasuk juga Anda.

Salah satu cara paling umum yang kerap menjadi penyebab terjadinya sembelit adalah kekurangan cairan yang ada didalam tubuh. Lambung Anda menjadi kosong kemudian usus tidak dapat terlumasi dengan baik. Sehingga hal ini menjadi penyebab terjadinya sembelit.

Berikut ini adalah beberapa cairan yang disinyalir dapat menjadi obat dan menyembuhkan penyakit sembelit seperti yang telah dilansir oleh Boldsky.com

1, Air Putih

Air putih mempunyai berbagaimacam manfaat terutama bagi kesehatan pencernaan tubuh Anda. Jika Anda mengalami sembelit, jangan lupa untuk selalu minum banyak air putih. Air putih akan melumasi usus didalam tubuh Anda dan dapat meningkatkan cairan yang ada didalam pencernaan tubuh Anda. Sehingga sembelit yang Anda alami akan sembuh.

2, Jus Prune

Buah Prune ternyata mempunyai serat yang melimpah dan dapat menyehatkan sistem pencernaan yang ada di dalam tubuh Anda. Anda dapat mengkonsumsi buah tersebut dalam berbagai bentuk lain yang mempunyai lebih banyak mengandung cairan seperti halnya pada jus.

3, Jus Kiwi

Kiwi adalah sejenis buah – buahan yang mempunyai kandungan air cukup banyak sehingga dapat menghindarkan tubuh dari dehidrasi dan membuat pencernaan tubuh Anda menjadi lebih baik. Selain itu, buah kiwi ternyata juga mempunyai banyak kadungan serat. Setiah 1 buah kiwi terdapat sekitar 2,5 gram serat yang dapat meringankan dan menyembuhkan sembelit.

4, Jus Pir

Pir juga termasuk dalam buah dengan kandungan serat yang melimpah. Cobalah untuk mengolah buah pir menjadi minuman jus yang dapat menghidrasi dan juga dapat dicerna oleh tubuh Anda dengan sangat baik.

5, Jus Apel dan Plum

Apel dan buah plum ternyata juga merupakan buah yang dapat menyembuhkan gangguan pencernaan, sembelit, Jadi jika anda bosa mengkonsumsi buah yang itu – itu saja, Anda dapat mengolah buah Apel atau Plum menjadi sebuah jus.

Tanpa bantuan dari obat – obatan, Anda dapat menyembuhkan sembelit dengan cara yang sangat alami. Salah satunya dengan mengkonsumsi minuman di atas.