Lima Kebiasaan yang Merusak Kenikmatan Seks

Kesehatan seksual tak semata-mata mengenai infeksi yang telah menular juga alat kontrasepsi. Kesehatan serta kemampuan didalam hal seksual sangatlah berhubungan erat dengan kesehatan kita secara menyeluruh. Oleh karena itu, sangat berkaitan dengan kebiasaan yang kita lakukan sehari-hari, ungkap salah satu pakar seksiologi dan penulis dari buku Mastering Multiple Position Sex.

Kebiasaan buruk serta kondisi tertentu juga bisa menjauhkan Anda dari romantisme hidup. Selain itu Anda juga bisa membuat hubungan Anda menjadi terganggu. Bacalah secara terus-menerus agar nantinya Anda dapat belajar dan mencari jalan keluarnya. Inilah Lima Kebiasaan yang Merusak Kenikmatan Seks

Banyak begadang

Kurangnya tidur tidak hanya membuat Anda tampak lelah namun juga akan rentan terkena banyak penyakit. Hal tersebut sudah tebukti akan berdampak buruk untuk kehidupan seksual Anda, seperti itulah yang dijelaskan oleh Brain Research.

Malas beraktivitas

Memiliki jantung yang sehat, stamina, kekuatan dan fleksibilitas, hanya dapat dimiliki disaat Anda melakukan olah raga sehari-hari. Di dalam penelitian telah menunjukkan manfaat dari olrahraga yang tepat sebelum Anda melakuakan hubungan suami-istri dapat meningkatkan denyut jantung dan juga aliran darah Anda.

Peningkatan keduanya ternyata bisa merangsang organ seks Anda, kata pendiri UCLA’s Liberos Center yang bernama Nicole Prause. Dia dalam menjalankan terapinya telah menggunakan metode stimulasi otak dalam, terutama dalam mengobati permasalahan seks yang ada kaitannya dengan malasah hasrat seksual. Luangkan waktu Anda 30 menit saja di setiap harinya untuk melakukan olahraga dengan melakukan berjalan kaki dan juga latihan yoga. Maka dengan demikian hubungan seks Anda akan menjadi lebih baik.

Banyak gangguan kamar

Anda pastinya sudah tahu bahwa seharusnya tempat tidur Anda dibuat seperti di surge. Tujuannya agar tidur Anda bisa menjadi lebih nyenyak. Hal yang sama juga dilakuakn saat Anda melakukan kegiatan hubungan seks. Hindari ruangan kamar Anda menjadi kantor, bereskan semuanya, terutama mainan anak Anda, berkas-berkas yang beraburan, gunanya agar pikiran Anda bisa menjadi fokus dan mood menjadi lebih baik.

Kekurangan nutrisi penting

Menerapkan pola hidup sehat serta menyeimbangkannya sangatlah penting untuk kesehatan serta fungsi dari organ intim Anda. Misalnya saja zinc yang berguna untuk menjaga kesehatan organ khususnya pada pria dan juga vitamin B karena dapat membangkitkan energy serta melancarkan aliran darah, dan juga termasuk untuk aliran darah yang ada di organ.

Mengonsumsi makanan yang bergas

Jika Anda sedang menikmati malam romantis dengan pasangan akan sangat tidak nyaman jika Anda tiba-tiba buang angin. Karena hal ini bisa saja membuat Anda merasa terganggu. Sebaiknya Anda harus menghindari dulu makan yang bergas, misalnya minuman bersoda dan juga kol.