Berita Kesehatan – Hidup Sehat Diabetes Dari Pandu Diabetes

Diketahui Pandu Diabetes merupakan para penyandang diabetes yang telah diseleksi serta terpilih untuk menjadi pandu. Pandu adalah seorang untuk contoh, panutan, serta sangup membimbing dan mengarahkan para penyandang diabetes yang lain demi mengelola diabetesnya agar bisa lebih sehat, dan tetap produktif serta tak merepotkan keluarga maupun diri sendiri.

“Diabetes adalah penyakit yang tak dapat disembuhkan. Namun, saya tak boleh berputus asa serta tak boleh merepotkan anak serta suami saya. Bila saya putus asa atau tak bersemangat, maka saya mungkin komplikasi serta merepotkan semuanya bahkan saya sendiri,” kata Susanti, anggota Pandu Diabetes, pada wartawan, dalam acara launching Accu-Check Roche dari Hotel Intercontinental Mid Plaza Hotel, kawasan Jl Jend Sudirman, Jakarta, yang ditulis Jumat (23/5/2014).

“Sebenarnya kita tidak perlu takut dengan diabetes. Kita tak boleh berputus asa, dan selama kita sanggup mengendalikan serta berdisiplin dengan gaya hidup,” katanya menjelaskan. Dalam disiplin untuk gaya hidup dengan penyakit diabetes, dari Pandu Diabetes mempunyai kiat yang disebut dengan 4 Sehat 5 Teratur. Usai menjalani kiat ini, maka seorang penyandang diabetes bisa mengendalikan kadar gula darahnya serta bisa menjalani hidup seperti orang umunya.

Sedangkan kiat yang dimaksudkan yaitu dengan mengatur kadar asupan makanan, melakukan olahraga secara teratur sedikitnya 3 kali seminggu, meminum obat secara teratur, juga belajar terkait diabetes pada orang yang benar, juga memeriksa gula darah secara teratur juga mandiri. Pandu Diabetes pun juga mempunyai panduan guna mengatur asupan makanan, yakni 3-J. singkatan 3-J yang dimaksudkan yaitu tepat jumlahnya, tepat jenisnya, serta tepat jadwalnya.

Tepat jumlah yaitu jumlah kadar yang diasupkan harus sesuai berdasar kebutuhan sang penyandang diabetes. Jenis dari apa yang dimakan penderita diabetes juga harus tepat dalam artian tak mengandung terlalu banyak gula serta kalori. Jadwal dari makan yang secara teratur turut mempengaruhi kondisi dari diabetesi agar bisa menjadi lebih membaik. Terlepas dari itu, Susanti juga berpesan tentang diabetes yang dapat dicegah dengan cara memperhatikan gaya hidup serta selalu menjaganya secara baik-baik.