Berita Kesehatan – Atasi Vertigo Dengan Makan Ini
2 min read
Penyakit vertigo memang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Pada intinya, vertigo adalah gangguan pada keseimbangan syaraf. Bahkan vertigo bisa menyebabkan Anda muntah dan juga muntah. Vertigo banyak diderita oleh para wanita, mengapa demikian? Karena wanita tidak memiliki daya tahan yang kuat.
Untuk menghindari sakit vertigo, maka yangperlu Anda lakukan adalah mengonsumsi makanan ini. Seperti yang sudah dilansir di top10homeremedies.com yaitu sebagai berikut:
- Pisang
Pisang memiliki banyak kandungan potasium yang ternyata memiliki banyakmanfaat untuk kesehatan tubuh kita. Karena potasium dapat meningkatkan energi di dalam tubuh. Selain itu buah ini ternyata banyak mengandung vitamin C, vitamin B, seran dan juga karbohidrat. Jika Anda suka dengan buah pisang, Anda bisa mengonsumsinya 1 sampai 2 buah dalam sehari untuk bisa meningkatkan energi di dalam tubuh Anda.
- Teh hijau
Dengan minum segelas air teh hijau dapat meningkatkan mood booster di dalam tubuh. Ternyata teh hijau juga dapat membantu dalam mencegah vertigo. Minum teh hijau ini dalam 2 sampai 3 cangkir dalam sehari jangan lupa tambahkan madu juga untuk bisa menambahkan manfaatnya.
- Biji labu
Biji labu merupakan sebauh camilan yang sangat tepat dalam mencegah vertigo. Selain hal tersebut biji labu juga memiliki banyak vitamin B, mineral, zat besi dan magnesium. Selain itu dapat membantu dalam meningkatkan sistem imun Anda sehingga bisa terhindar dari vertigo.
- Yogurt
Yogurt memiliki protein yang tinggi, karbohidrat dan juga probiotik sehat yang sangat baik untuk kesehatan usus Anda. Anda bisa mengonsumsinya setiap saat. Kandungan nutrisi yang sangat baik dapat membantu mengurangi munculnya vertigo.
- Semangka
Jika Anda merasa vertigo mulai menyerang, coba Anda konsumsi semangka. Perlu Anda ketahui, buah mangka ternyata bisa membantu dalam mengurangi vertigo dan juga dapat membantu dalam dehiddrasi. Selain itu juga bisa meningkatkan energi di dalam tubuh Anda.
Bagaimana, mudah kan untuk mendapatkan makanan diatas. Jadi, untuk mengurangi vertigo Anda cukup dengan mekan makanan diatas. Jika belum sembuh, maka Anda harus segera periksakan ke dokter dan segera konsultasi juga. Apakah Anda perlu melakukan sebuah diet atau tidak. Selamat mencoba.
