Ini Makanan dan Minuman Yang Baik Dikonsumsi Untuk Menghindari Maag Saat Puasa

Ini Makanan dan Minuman Yang Baik Dikonsumsi Untuk Menghindari Maag Saat Puasa – Saat berpuasa ada masalah yang sering muncul yakni maag pada lambung. Penyebab umum sakit maag yaitu stres, merokok, dan penggunaan obat anti-inflamasi misal aspirin dan ibuprofen.

dr Helmin Agustina Silalahi dari Medical Manager Divisi Kalbe Consumer Health PT Kalbe Farma TBK, mengatakan bahwa penderita maag lebih baik konsultasikan dulu ke dokter diperbolehkan puasa atau tidak sebab jika dipaksakan akan berakibat lebih parah.

dr Helmin mengatakan terjadinya penyakit yang lebih fatal kalau sakit maag tidak ditata laksana dengan baik, sebab gejala sakit maag bisa jadi merupakan gejala dari penyakit yang serius.

Bagi yang tidak memiliki riwayat sakit maag, bisa tetap menjalankan ibadah puasa asalkan tetap memperhatikan kesehatan. Adapun beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi agar tidak terjadi maag. Makanan dan minuman yang baik untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka, yakni antara lain:

1. Jus kubis
Kubis adalah obat maag alami yang paling populer. Kandungan antioksidan yang ada pada kubis dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi H. pylori. Agar lebih segar, kubis bisa juga dijadikan minuman dalam bentuk jus.

2. Madu
Madu juga mengandung antioksidan yang erat kaitannya dengan banyak manfaat kesehatan, salah satunya dapat membantu meredakan maag dengan sifat anti bakteri yang dimiliki oleh madu.

3. Bawang Putih
Bawang putih mempunyai sifat antimikroba dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi aktivitas bakteri pada lapisan perut penderita H. pylori secara signifikan.

Mengatasi sakit maag sangat mudah dilakukan hanya dengan mengonsumsi makanan yang mengandung bahan-bahan tersebut diatas ketika sahur dan berbuka.
dr Helmin juga menyarankan selain mengonsumsi makanan dan minuman yang dapat menghindari penyakit maag, anda bisa melakukannya dengan mangontrol stres dengan baik.

dr Helmin menambahkan hindari juga minuman yang bersoda, alkohol, kurangi minum kopi, coklat dan teh, berhenti merokok, serta mengontrol stres dengan baik.

Selain itu, untuk meredakan sakit maag Anda juga bisa mengonsumsi Promag. Obat pereda sakit maag ini bisa bekerja lebih cepat serta bisa melindungi lambung lebih lama sebab mengandung hydrotalcite dan bahan aktif antasida yang bermanfaat untuk menetralkan asam lambung.

Tetapi jika tak kunjung ada perbaikan gejala atau bahkan lebih buruk segera pergi ke dokter guna memastikan penyebab serta menentukan terapi yang tepat.