Tips Sehat – Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh
2 min read
Air Putih merupakan salah satu kebutuhan mendasar untuk manusia sehari – hari. Kondisi tubuh akan kurang fit jika kita kekurangan asupan air putih. Ini akan sebabkan kondisi menumpuknya racun dan kotoran dalam tubuh jika tidak banyak konsumsi air putih. Selain itu efek buruknya dapat sebabkan peredaran darah yang melambat. Hingga membuat kerja ginjal menjadi sangat berat karena kekurangan cairan tubuh.
Tahukah anda kapan kondisi tubuh akan merespon bagus saat anda minum air putih. Yakni ketika saat pagi bagun tidur bagusnya memang anda minum air putih untuk membantu menyegarkan kondisi fisik anda sebelum beraktifitas. Karena dalam malam hari walau kita tertidur tetapi tubuh masih bekerja seperti jantung , paru – paru, ginjal, hati dan lainnya. Untuk itu tubuh akan terasa lemas dan berkeringat dengan segelas air putih akan kembali hilangkan kondisi tersebut.
Konsumsi air putih juga bermanfaat untuk menjaga kekuatan otot dan masa dari otot tersebut. Ini akan sangat bagus saat kondisi tubuh anda dapat merespon oksigen yang akan membawa kesemua organ. Manfaat lainnya Air Outih dapat menjadi detoks atau mengeluarkan sisa zat yang tidak berguna dalam tubuh. Dapat keluarkan lewat urin bisa juga lewat keringat ketika beraktifitas.
Air Putih yang tambahkan peresan air jerul lemon saat pagi akan membantu fisik anda lebih bugar untuk proses buang air kecil. Karena biasanya akan kesulitan buang air kecil usai bangun tidur. Air Putih juga mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh ketika anda minumnya baik dalam usai makan atau ketika perut dalam kondisi kosong.
Dengan air putih fisik anda akan merespon lebih bagus dalam pembakaran kadar lemak dan kalori dalam tubuh serta keluarkan zat – zat tidak berguna dari aliran darah. Tentu ini manfaat yang sangat luar biasa dari air putih untuk kehidupan umat manusia. Air putih juga bermanfaat hilangkan beberapa penyakit seperti gangguang prostat dan gagal ginjal akibat kekurangan konsumsi air putih. Minumlah sebanyak 16 gelas sehari untuk menjaga fisik anda tetap fit.
