Tips Kesehatan – Diet Labu Mampu Turunkan Berat Badan 10 Kg

Memiliki tubuh yang sangat gemuk serta banyak timbunan lemak tentunya akan sangat mengganggu penampilan. Khususnya bagai Anda yang merasa memiliki berat badan di atas kebanyakan teman anda dan juga bagi siapa saja yang masih merasa kurang PD dengan berat badan yang dimiliki.

Pola hidup yang tak sehat serta kebiasan buruk memang mampu menjadi salah satu penyebab utama tubuh menjadi semakin lebar atau bertambah gemuk. Salah satunya cara untuk mengatasi hal itu adalah dengan rutin berolahraga.

Namun, tak semua orang mempunyai waktu yang banyak untuk bisa berolahraga dan membuang lemak terlanjur menumpuk di tubuh. Jadi, kali ini pada artikel kami akan membagikan salah satu metode diet supaya Anda dapat menurunkan berat badan hingga mencapai 10kg, hanya dalam waktu kurang lebih dua minggu saja. Diet yang seperti apakah itu? Diet ini disebut dengan diet pumpkin yang lebih dikenal dengan sebutan diet labu.

Buah Labu memang mengandung kalori, namun kalori yang terkadung cukup rendah serta kaya dengan vitamin A, E, D, C, zinc, zat besi, folat, kalsium, serta asam pantotenat. Selain itu, buah labu juga mengandung banyak karniti yang berfungsi secara signifikan, yakni dapat mempercepat proses metabolisme serta mampua membantu membakar lemak secara lebih cepat dan juga mampu mengembangkan massa otot Anda.

Hanya dalam waktu 1 hingga 2 minggu saja, Anda pasti dapat menurunkan berat badan antara 5 sampai 10kg. Mengkonsumsi labu juga dapat membuat kulit menjadi cantik dan sehat. Sebagaimana telah dilansir dari howloseweightfasttips.com, bahwasannya diet labu sangatlah tidak dianjurkan bagi ibu hamil ataupun bagi meraka yang memiliki masalah pada pencernaannya.

Menu yang ditawarkan, bisa juga dikombinasikan juga dengan buah-buahan lainnya,seperti dengan membuat salad disetiap harinya. Dan menu yang paling mudah namun cukup efektif ialah dengan memasak buah labu menjadi bubur. Dengan makan bubur labu, bisa membuat Anda menjadi kenyang serta tidak mudah merasa lapar. Anda pun bisa mencobanya untuk menjadikannya menu sarapan, dan saat makan siangnya, Anda bisa menambahkannya dengan menu daging ataupun ikan. Dan sebagai makan malamnya, bisa memilih menu lain yang ringan yaitu buah saja. Jadi, mudah bukan diet pumpkin. Selamat mencoba.