Tips Diet Sehat – Jangan Katakan Hal Ini Kepada Orang Yang Berdiet
2 min read
Mempunyai tubuh yang langsing dan idela tentu merupakan impian setiap wanita diseluruh dunia. Kebanyakan mereka berharap mempunyai pinggang kecil ataupun perut rata. Tidak heran jika wanita menggunakan berbagai maca cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang mereka impikan. Mulai dari melakukan berbagai macam perawatan ataupun melakoni program diet ketat adalah usaha wanita untuk mendapatkan tubuh idaman.
Akan tetapi program diet bukan sesuatu yang bisa dilakukan dengan mudah. Menurut professor psikolog Drexel University, Michael R Lowe,“Menurunkan berat badan akan menjadi topic yang sangat emosional bagi kebanyakan orang.”
Dikutip dari Woman Day, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan saat kita berbicara dengan orang diet. Berikut adalah perkataan yang harus kita hindari :
- Tapi, aku membuatnya khusus untukmu
Kita tentu kerap membuat sebuah hidangan khusus untuk orang yang saat itu dia tengah berdiet. Jika anda telah mengetahui teman anda berdiet, jangan memaksanya untuk memakan hidangan kita dengan mengatakan hal tersebut. Dia akan merasa tengah anda sabotase kerja kerasnya untuk berdiet.
- Hanya 1 gigitan saja
Orang yang menjalankan program diet ketat harus mewaspadai ataupun memilih makanan yang dia makan. Jadi alangkah baiknya ada menghindari kata – kata tersebut.
- Mari kita pergi makan malam untuk merayakannya
Jika kita bersama teman yang sedang berdiet, hendaknya anda bertanya terlebih dahulu tentang perayaan sebuah hari istimewa. Ada banyak cara untuk merayakanya, kita bisa menghindari makan malam dengan pergi ke salon, melihat film atau jalan – jalan.
- Kamu tidak usah diet, tubuhmu sudah terlihat bagus
Mungkin teman anda mempunyai tubuh yang menarik, namun mungkin tujuan oran menurunkan berat badan tidak hanya mengenai penampilan. Mungkin juga mereka menghindari berbagai macam penyakit seperti tekanan darah ataupun diabetes. Dia membutuhkan dukungan dari anda dan bukan komentar.
- Aku sudah pernah diet, namun badanku kembali lagi
Seandainya anda gagal menjaga berat badan, bukan berarti teman anda akan mengalami nasib yang sama. Mematahkan semangat niat orang untuk berdiet jika anda mengatakan hal tersebut. Lebih baik anda tidak mengatakan apapun kepadanya.
