Minum Air Tajin Rupanya Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Minum Air Tajin Rupanya Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan – Nasi merupakan makanan pokok bagi masyarakat Indonesia. Belum nikmat jika tidak makan nasi dalam sehari meski sebelumnya telah makan makanan berat lainnya.

Namun ketika dalam proses penurunan berat badan, konsumsi nasi banyak dihindari karena dianggap mengandung kalori tinggi. Namun apakah Anda tahu kalau air rebusan beras dapat membantu menurunkan berat badan?

Air rebusan beras atau tajin ternyata mempunyai manfaat bagi kesehatan karena memang snagat bergizi. Selain itu, di sejumlah negara air tajin dikenal sebagai tonik karena dapat memberikan energi yang dibutuhkan tubuh. Air tajin juga dipercaya dapat menurunkan berat badan.

Berikut cara agar dapat mengambil manfaatnya yakni saat merebus nasi tambahkan 3-4 gelas air lalu tunggu hingga mendidih. Tapi ingat, jangan sampai semua airnya meresap ke dalam beras.

Setelah hampir matang lalu tiriskan dan ambil airnya yang masih tersisa. Jika rasanya hambar, Anda bisa tambahkan garam dan lada. Kemudian anda bisa meminumnya selagi hangat satu atau dua jam sebelum dan setelah makan siang.

Minum air tajin sebelum makan dapat membuat anda merasa kenyang jadi tidak perlu makan banyak. Misalnya, air tajin mempunyai kalori sekitar 150. Dan pada umumnya porsi makan siang sekitar 650-1000 kalori. Dengan minum air rebusan beras, anda tidak perlu makan banyak karena sudah terasa kenyang.

Selain dapat menurunkan berat badan, air tajin juga bermanfaat bagi kesehatan seperti mencegah dehidrasi, sembelit, sebagai obat infeksi virus, dan membantu mengatasi diare.