Kesehatan – Kasiat Almond Untuk Kesehatan Otak
2 min read
Manusia serta makhluk hidup yang lain, sejatinya memiliki keterikatan yang sangat erat. Mereka saling membutuhkan satu sama lain. Apa lagi manusia itu sendiri, mereka sangat membutuhkan tanaman, pohon-pohon untuk makanannya sehari-hari.
Tumbuhan, buah-buahan dan sayuran sangat diperlukan manusia untuk hidup, gizi serta vitamin yang ada didalamnya sangat penting untuk memenuhi kebutuhan tubuh. Sayuran disini juga memiliki peran yang sangat penting, salah satunya almond.
Almond disini memiliki kasiat yang sangat baik, terdapat gizi yang dapat membantu pertumbuhan otak bagi manusia. Almond juga dapat meningkatkan fungsi kognitif, dan masih terdapat beberapa kasiat besar dari memakan almond untuk kesehatan otak.
- Kaya protein
Memakan almond dapat membantu memperbaiki sel-sel dalam otak yang telah rusak. Peningkatan fungsi kognitis dari otak dapat membantu memperbaiki kapasitas memori dan dapat meningkatkan kapasitas retensi memori. Sangat baik untuk seseorang yang merasa dirinya pelupa atau tidak ingat sesuatu hal.
- Kuantitas baik dari Zinc
Mineral Zinc juga sangat penting untuk kesehatan tubuh, terutama bagian otak. Tidak hanya itu saja, Mineral Zick juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh manusia. Disini kasiat almond adalah sebagai antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam darah.
- Kebaikan dari vitamin
Almond juga memiliki vitamin yang sangat penting untuk fungsi otak. Vitamin didalamnya yaitu vitamin B6. Hal itu lah yang membuat almond di gemari kalangan orang yang ingin melakukan diet. Tidak hanya itu saja, almond juga memiliki vitamin E yang dapat membantu mencegah penuaan otak.
- Kandungan omega-3
Kandungan asam lemak omega-3 ini dapat menguntungkan bagi kecerdasan otak. Karena hal ini lah semua prodak minuman kesehatan memiliki jumlah asam lemak omega-3. Sumber nutrisi alami yang dimiliki almond sangat bermanfaat untuk kesehatan otak. Dengan itu para orangtua menganjurkan anak-anaknya untuk mengkonsumsi almond untuk otak dan juga dapat dijadikan diet alami.
Untuk menghasilkan otak yang baik dan memiliki tubuh yang sehat, akan jauh lebih baik jika dibiasakan untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi dan kaya akan vitamin seperti sayur-sayuran, buah-buahan dan sebagainya.
