Kabar Sehat Seks – Solusi Murah Untuk Mengatasi Ejakulasi Dini

Mendapatkan tubuh sehat, fit, dan bugar adalah tujuan hidup dari kebanyakan orang ketika mereka berolahraga. Tetapi, pernahkan terlintas dibenak pikiran Anda jika dengan melakukan olahraga, permasalahan ranjang yang kerap kali dialami oleh kebanyakan pria yakni ejakulasi dini juga dapat diatasi.

Akhir – akhir ini sebuah penelitian menemukan jika latihan otot dasar panggul dapat membantu pria untuk mengatasi permasalahan ejakulasi dini. Dalam sebuah penelitian yang telah dipresentasikan dalam pertemuan tahunan, European Association of Urology’s Stockholm, Swadia, para peneliti memakai acuan International Society of Sexual Medicine jika ejakulasi dini dapat terjadi dalam waktu kurang dari 1 menit.

30 orang yang telah melaporkan tengah mengalami permasalahan ejakulasi dini telah dilatih untuk latihan pada otot dasar panggul selama kurang lebih 12 minggu. Mereka juga mengukur waktu orgasme selama tengah menjalani periode penelitian tersebut. Peserta penelitian ini berusia 19 hingga 46 tahun sebelumnya telah menjalani berbagaimacam terapi seperti memakai krim, terapi perilaku ataupun mengkonsumsi antidepresan.

“Orang – orang yang tengah mengalami masalah ejakulasi dini dapat meningkatkan waktu orgasme mereka hanya dalam kurun waktu sekitar 12 minggu dan dapat mempertahankannya selama kurang lebih 6 bulan.”ungkap ketua penelitian, Dr. Antonio Pastor seorang Ahli Urologi di Sapienza University of Rome, seperti yang dilansir oleh Reuters.

Dalam studi tersebut, para peneliti melatih para peserta untuk melakukan teknik latihan yang sama untuk membantu seseorang dengan permasalahan inkontinensia urine, termasuk juga bagaimana cara mengontrol otot perineum untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatannya. Para peneliti juga memberikan rangsangan pada otot dasar panggul para peserta dengan probe anal listrik dan mendorong para peserta untuk latiha perineum.

Sebagai bagian dari proses biofeedback, elektroda diletakan pada dasar panggul dan dirubah menjadi sebuah suara maupun grafis yang didengar serta dilihat oleh para peserta. Sesi ini akan dilakukan terus menerus selama 3 kali perminggu selama 20 menit. Sebanyak 8% atau sekitar 33 peserta mengaku telah mengalami perbaikan ketika ejakulasi.

Sedangkan 5 orang yang lain mengaku tidak ada perbaikan setelah mengikuti hal ini. Pada awalnya, para peserta hanya mempunyai waktu ejakulasi sekitar 32 detik. Namun setelah berjalan 6 minggu latihan, waktu ejakulasi para peserta kian bertambah menjadi 2 menit dan pada minggu ke12 ejakulasi mereka hingga mencapai 2,5 menit.

“Otot pada dasar panggul secara aktif akan ikut serta dalam fungsi seksual. Jadi tidak heran jika kita berasumsi dengan meningkatkan kerja ototoini akan dapat meningkatkan kinerja seksual seseorang tersebut.”ujar terapis fisik, Yuchin Chang di Professional Physical Therapy and Training.

Menurut Chang, latihan tersebut dirancang untuk dapat melatih otot panggul supaya dapat berkontraksi ataupun menjadi rileks sesuai dengan kebutuhan ataupun perintah kaum pria. Semisal untuk kontraksi, pria harus berlatih dengan seolah – olah menahan kencing selama kurang lebih sepuluh detik dengan 10x perulangan.

“Latihan otot dasar panggul jika terus dilakukan dengan benar akan dapat membantu pria menyelesaikan permasalah ejakulasi dini. Jelas lebih menghemat biaya dan tidak mempunyai efek samping. Untuk dapat melakukan 12 sesi latihan, jika dibutuhkan juga memerlukan beberapa panduan dari seorang terapis otot dasar panggul.”