Kabar Kesehatan – Perawatan Untuk Kecemasan Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai perawatan untuk kecemasan.

Benzodiazepin: Ini hanya tersedia pada resep, tetapi mereka bisa sangat adiktif dan jarang menjadi obat lini pertama. Obat-obat ini cenderung tidak menimbulkan banyak efek samping, kecuali untuk mengantuk dan ketergantungan. Diazepam, atau Valium, adalah contoh benzodiazepine umum untuk orang-orang dengan kecemasan.

Anti-depresan: Sementara orang paling sering menggunakan anti-depresan untuk mengelola depresi, mereka juga fitur dalam pengobatan

Pencegahan

Meskipun perasaan cemas akan selalu hadir dalam kehidupan sehari-hari, ada beberapa cara untuk mengurangi risiko gangguan kecemasan penuh.

Mengambil langkah-langkah berikut akan membantu menjaga emosi yang gelisah di cek dan mencegah perkembangan gangguan, termasuk:

• Konsumsi lebih sedikit kafein, teh, soda, dan cokelat.
• Periksa dengan dokter atau apoteker sebelum menggunakan obat bebas (OTC) atau obat herbal untuk bahan kimia yang bisa membuat kecemasan lebih buruk.
• Ikuti diet yang seimbang dan bergizi.
• Pola tidur teratur dapat membantu.
• Hindari alkohol, ganja, dan obat-obatan rekreasi lainnya.

Rangkuman

Mengobati gangguan kecemasan berfokus pada terapi psikologis, pengobatan, dan penyesuaian gaya hidup. Perawatan akan berbeda untuk setiap orang tergantung pada jenis gangguan kecemasan yang mereka miliki dan adanya kondisi yang mendasarinya.

Manajemen diri adalah langkah pertama untuk mengelola perasaan cemas dan sering melibatkan teknik relaksasi, gaya hidup aktif, dan manajemen waktu yang efektif. Jika langkah-langkah ini tidak membawa reaksi cemas di bawah kendali, kunjungi dokter dan cari pengobatan lain.

Jika reaksi cemas berat dari awal, misalnya mengambil bentuk serangan panik , cari pengobatan.

Terapi psikologis, termasuk CBT, dapat membantu seseorang menyesuaikan cara mereka bereaksi terhadap peristiwa dan pemicu stres, serta skala reaksi. Mereka juga dapat membantu membatasi pemikiran yang terdistorsi dan menggantikan pikiran negatif.

Obat-obatan yang dapat mendukung pengobatan termasuk obat-obatan tricyclic, anti-depressants, beta-blocker, dan benzodiazepine. Bicaralah dengan dokter tentang efek samping yang parah atau gejala putus setelah berhenti.

banyak gangguan kecemasan. Serotonin reuptake inhibitor (SSRI) adalah salah satu pilihan, dan mereka memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada anti-depresan yang lebih tua. Mereka masih cenderung menyebabkan mual dan disfungsi seksual pada awal pengobatan. Beberapa jenis termasuk fluoxetine dan citalopram.

Obat lain yang dapat mengurangi kecemasan meliputi:

• beta-blocker
• monoamine oxidase inhibitors (MAOIs)
• buspirone

Menghentikan beberapa obat, terutama anti-depresan, dapat menyebabkan gejala penarikan, termasuk radang otak. Ini adalah goncangan menyakitkan di kepala yang terasa seperti guncangan listrik.

Seseorang yang berencana untuk menyesuaikan pendekatan mereka untuk mengobati gangguan kecemasan setelah lama memakai obat anti-depresan harus berkonsultasi dengan dokter mereka tentang cara terbaik untuk menjauh dari obat-obatan.

Jika efek yang parah, merugikan, atau tidak terduga terjadi setelah mengambil obat yang diresepkan, pastikan untuk memperbarui dokter.