Kabar Kesehatan – Kesehatan Mental Dapat Mempengaruhi Memori Beberapa Dekade Kemudian Bagian 2

Lanjutan dari artikel sebelumnya mengenai kesehatan mental dapat mempengaruhi memori dalam beberapa dekade kemudian.

Para peneliti melaporkan temuan mereka dalam makalah penelitian, menulis bahwa “akumulasi gejala afektif di tiga dekade dewasa (dari usia 23 hingga usia 50) dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih buruk di usia paruh baya,” dan, khususnya, dengan memori yang lebih buruk.

Meskipun mengalami satu episode depresi atau gangguan suasana hati lain tampaknya tidak mempengaruhi ingatan seseorang di usia paruh baya, para peneliti menjelaskan bahwa mengalami depresi dan kecemasan berulang kali selama dewasa adalah prediktor yang baik dari fungsi kognitif yang lebih buruk pada usia 50 tahun.

“Kami tahu dari penelitian sebelumnya bahwa gejala depresi yang dialami pada pertengahan masa dewasa hingga akhir masa dewasa dapat memprediksi penurunan fungsi otak di kemudian hari, tetapi kami terkejut melihat betapa jelasnya gejala depresi persisten selama tiga dekade dewasa adalah prediktor penting fungsi memori yang lebih buruk di usia paruh baya, “kata penulis pertama studi tersebut Amber John.

Meminta ‘investasi dalam kesehatan mental’

Dalam makalah studi, para peneliti menekankan bahwa kekuatan utama dari penelitian saat ini terletak pada jumlahnya, mencatat bahwa itu melibatkan “sampel besar yang representatif secara nasional dengan periode tindak lanjut yang panjang.”

Pada saat yang sama, mereka memperingatkan bahwa data memang memiliki keterbatasan, yang utama adalah bahwa peserta melakukan penilaian fungsi kognitif hanya sekali, pada usia 50 tahun. Akibatnya, para peneliti tidak dapat melacak perubahan potensial dalam fungsi kognitif dari waktu ke waktu. .

Selain itu, mereka menjelaskan bahwa pada titik ketika peserta melakukan tes menilai memori mereka dan fungsi kognitif lainnya, ujian ini terbatas dan memeriksa faktor yang lebih sedikit daripada penilaian yang lebih baru.

Namun, tim peneliti University of Sussex juga percaya bahwa temuan saat ini harus menjadi peringatan, terutama untuk pembuat kebijakan pemerintah dan penyedia layanan kesehatan, tetapi juga untuk individu yang mungkin memiliki kecenderungan untuk menempatkan perawatan kesehatan mental di belakang. pembakar.

“Dengan publikasi penelitian ini, kami menyerukan kepada pemerintah untuk berinvestasi dalam penyediaan kesehatan mental untuk membantu membendung risiko berulang episode depresi dan kecemasan,” kata John.

“Dari sudut pandang individu,” tambahnya, “penelitian ini harus menjadi panggilan bangun untuk melakukan apa yang Anda bisa untuk melindungi kesehatan mental Anda, seperti menjaga hubungan yang kuat dengan teman dan keluarga, melakukan latihan fisik, atau berlatih meditasi mindfulness. – yang semuanya telah terbukti meningkatkan kesehatan mental. “

Akhirnya, ia menyarankan “menemui [dokter] Anda untuk mendapatkan nasihat jika Anda merasa perlu bantuan dengan depresi atau kecemasan” daripada membiarkan masalah itu berkembang.