Kabar Kesehatan – Cara Melakukan Detoks Kaki Bagian 1

Spa kesehatan dan bisnis kesehatan alternatif semakin menawarkan detox kaki sebagai cara untuk mengeluarkan racun dan logam berat dari tubuh. Namun, tidak ada bukti ilmiah untuk mengkonfirmasi bahwa mereka berfungsi.

Orang-orang mengklaim bahwa adalah mungkin untuk mendetoks kaki menggunakan berbagai teknik, termasuk footbaths ionik, kaki berendam, dan scrub.

Dalam artikel ini, kita melihat ilmu di balik detoks kaki dan merinci beberapa metode detoks yang paling populer.

Apa itu detoks kaki?

Advokat mengklaim bahwa detoks kaki menghilangkan racun dan logam berat dari tubuh melalui kaki.

Pendukung metode ini mengklaim bahwa detoks kaki juga dapat bermanfaat bagi seseorang dengan:

• menyeimbangkan pH tubuh
• mengurangi pembengkakan
• meningkatkan suasana hati
• menghilangkan stres
• meningkatkan kekebalan terhadap penyakit
• membantu penurunan berat badan
• meningkatkan kesehatan jantung
• menghancurkan mikroorganisme berbahaya

Bagaimana itu bekerja

Produsen IonCleanse, yang merupakan salah satu sistem detoks kaki yang paling populer, mengklaim bahwa ia menggunakan partikel bermuatan yang disebut ion untuk menciptakan medan ion yang membersihkan dan memurnikan tubuh. Sistem ini mengionisasi molekul air, memisahkan air (H2O) menjadi H + dan OH- ion.

Ion-ion ini kemudian menarik dan menetralisir racun dan logam berat dari muatan yang berlawanan, yang seharusnya menarik mereka keluar melalui bagian bawah kaki.

Teorinya adalah bahwa pengguna akan merasa santai dan segar setelah menggunakan sistem ini. Produsen menyarankan orang untuk melakukan detoks kaki selama 30 hingga 60 menit setiap minggu.

Ada kemungkinan bahwa air dalam bak mandi akan berubah warna selama detoks, yang dipercaya oleh beberapa orang berarti bahwa detox sedang berlangsung. Namun, perubahan warna air biasanya karena keringat dan kotoran dari kaki. Mereka juga dapat terjadi ketika orang menambahkan garam ke air mandi atau ketika logam di bath korosi dari waktu ke waktu.

Jenis metode detoks kaki lainnya, seperti masker kaki dan scrub, tidak bergantung pada muatan ion untuk bekerja. Sebaliknya, mereka hanya menghilangkan kotoran dari permukaan kulit.

Para pendukung mengatakan bahwa detoks kaki menawarkan banyak manfaat, tetapi yang paling kredibel adalah bahwa mereka memberikan pengalaman rileks. Banyak orang menikmati merendam kaki hangat, terutama jika mereka menambahkan garam ekstra dan minyak esensial ke air. Perendaman kaki dapat meningkatkan sirkulasi, membersihkan kulit, dan menghilangkan rasa sakit dan nyeri.

Apa kata penelitian itu

Hanya ada sedikit penelitian ilmiah tentang efektivitas detoks kaki. Akibatnya, sebagian besar bukti murni bersifat anekdot.

Sebuah studi 2012 kecil dengan enam peserta menguji kemampuan IonCleanse untuk menghilangkan unsur-unsur beracun dari tubuh. Para peneliti mengumpulkan sampel air sebelum dan sesudah sesi 30 menit, baik dengan atau tanpa kaki di kamar mandi. Mereka juga mengumpulkan sampel urin dan rambut dari para peserta.

Setelah menguji masing-masing sampel, mereka menyimpulkan bahwa mandi detoks kaki tidak mengurangi kadar racun dalam tubuh. Racun tidak meninggalkan tubuh melalui kaki, dan sistem tidak menstimulasi detoksifikasi melalui hati, ginjal, atau rambut.

Para penulis studi ini juga menolak penelitian sebelumnya oleh Pusat Strategi Penelitian, yang memiliki hubungan dengan produsen IonCleanse. Mereka menyatakan bahwa penelitian sebelumnya ini mungkin tidak dapat diandalkan karena pelaporan berkualitas rendah, metode ilmiah yang tidak tepat, dan potensi konflik kepentingan.

Pusat Penelitian Strategi telah melaporkan bahwa sesi footbath ionik menyebabkan penurunan tingkat aluminium dan arsenik dalam darah peserta. Namun, mereka tidak menemukan perubahan dalam tingkat merkuri, kadmium, atau timah.

Bersambung ke bagian dua …