Kabar Kesehatan – 3 Macam Minuman Baik Untuk Kulit

Didalam tubuh mempunyai beberapa sel kulit yang terdiri dari presentase air cukup tinggi, dan juga mempunyai fungsi yang begitu baik. Maka dengan itu, tubuh sangat memerlukan air putih agar kulit terlihat sehat serta bercahaya.

Ternyata tidak hanya air putih yang mampu membuat kulit menjadi sehat dan juga bercahaya. Terdapat beberapa air yang berguna untuk kulit dan juga dapat menyehatkan kulit. Beberapa air yang memiliki kandungan nutrisi yang banyak dan yang dapat melindungi kulit serta mampu memperbaiki sel-sel kulit yang rusak.

Berikut ini beberapa minuman yang dapat menyehatkan kulit.

1. Dengan cara mengurangi kopi dan menggantinya dengan teh hijau

Dengan mengurangi kopi merupakan cara yang paling efektif untuk kesehatan kulit. Terdapat efek samping dari kopi yang membuat tubuh menjadi dehidrasi. Mengganti kopi dengan teh hijau dikarenakan teh hijau tidak memiliki efek samping yang membuat tubuh dehidrasi dan teh hijau juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang sering disebut dengan polifenol.

2. Air kelapa

Air kelapa adalah minuman yang paling bagus untuk kesehatan tubuh dan juga kulit, hal tersebut dikarenakan air kelapa mempunyai rasa manis yang alami. Tidak hanya itu saja, air kelapa juga merupakan sumber potassium. Air kelapa juga sering digunakan banyak orang yang sedang menjalani diet. Didalam air kelapa terdapat kandungan antioksidan yang mampu menghilangkan radikal bebas, yang akan membuat kulit menjadi keriput serta dapat mempercepat penuaan dini. Air kelapa ini juga sering digunakan untuk meredakan keracunan akibat makanan ataupun yang lainnya. Para ibu hamil juga sering mengonsumsinya, dikarenakan air kelapa juga sangat baik untuk ibu serta anaknya.

3. Jus

Minuman jus yang terbuat dari sari buah-buahan juga mampu menyehatkan kulit. Terdapat kandungan vitamin yang bermcam-macam seperti vitamin C. Jus tersebut dapat anda jadikan minuman segar dengan menambahkan susu ataupun madu dan dapat dikonsumsi setiap hari. Tidak hanya itu saja, jus tersebut juga dapat anda jadikan sebagai masker wajah alami dari sari buah. Tentu saja akan membuat kulit anda semakin segar dan juga sehat. Pentingnya lagi, anda tidak akan terkena efek samping yang berbahaya seperti beberapa produk yang memiliki kandungan bahan kimia tinggi.