Info Kesehatan – Konsumsi Mentimun bagi Diabetesi

Mentimun alias cucumis sativus L  adalah sayuran dengan banyak manfaat dan mudah ditemui di pasaran. Selain miliki kandungan air yang tinggi, tanaman ini juga kaya akan vitamin A, B, C, mineral, magnesium, kalium, mangan, serta silika. Tak hanya dikonsumsi, alternatif pemanfaatan mentimun juga beragam. Berikut ini manfaat mentimun yang Care2 pada Sabtu (19/9/2015)

Untuk Hidrasi

Selain dengan menenggak air minum, dengan mengunyah mentimun dingin dengan kandungan 96 persen airnya juga sanggup menjadikan tubuh tetap terhidrasi optimal.

Cegah Kulit Kering

Gunakan mentimun di kulit Anda setelah terkena sengatan matahari guna mencegah kulit menjadi kering.

Detoksifikasi

Ternyata mengonsumsi mentimun teratur bisa membantu dalam meluruhkan batu ginjal.

Menjaga Asupan Vitamin

Mentimun kaya akan vitamin AB dan C, yang meningkatkan kekebalan tubuh, memberikan energi, dan membuat kulit lebih bercahaya.

Turunkan Berat Badan

Konsumsi mentimun pada salad serta sup dapat menjadi menu diet pilihan Anda.

Mengurangi Efek Mata Panda

Menaruh irisan mentimun dingin di bagian mata bisa membantu mengatasi bagian bawah kelopak mata menghitam serta bengkak.

Pencegahan Kanker

Belum terbukti klinis, namun mentimun dipercaya bisa mengurangi risiko kanker.

Mengendalikan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi maupun rendah, mentimun sanggup menstabilkannya.

Penyegar Mulut

Dapat dipakai menyembuhkan sakit gusi, mentimun juga bisa mengatasi bau mulut tidak sedap.

Solusi Pencernaan

Dengan kandungan seratnya, mentimun baik untuk pencernaan kita.

Merawat Kesehatan Rambut Kuku

Memiliki kandungan silika serta mineral, mentimun dapat menjadikan rambut serta kuku tetap kuat dan bersinar.

Mencegah Nyeri Otot dan Sendi

Kadungan vitamin serta mineral dapat mencegah terjadinya nyeri otot dan sendi.

Menjaga Kesehata Ginjal

Mentimun dapat menurunkan kadar asam urat serta menjaga agar ginjal tetap sehat.

Baik Bagi Para Penderita Diabetes

Pasien diabetes bisa menikmati kesegaran mentimun sekaligus mendapat manfaat kesehatannya. Mentimun memiliki kandungan hormon yang diperlukan sel-sel pankreas dalam memproduksi insulin.

Mengendalikan Kolesterol

Ada senyawa yang disebut dengan sterol pada mentimun yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh.