Ide Kombinasi Jus Buah Yang Menyehatkan Dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Ide Kombinasi Jus Buah Yang Menyehatkan Dan Meningkatkan Kekebalan Tubuh – Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh di masa pandemi virus corona atau Covid-19, salah satunya yakni dengan mengonsumsi minuman yang menyehatkan misal jus buah.

Adapun beberapa ide kreasi untuk mengkombinasikan jus buah yang menyehatkan dan dapat meningkatkan kekebalan tubuh, yakni sebagai berikut:

1. Apel, Wortel dan Jeruk
Apel, wortel, dan jeruk adalah kombinasi jus buah yang baik untuk kesehatan. Kombinasi ketiga buah tersebut dapat membantu melindungi diri dari berbagai infeksi. Kandungan nutrisi yang ada di dalam jus buah kombinasi apel, wortel, dan jeruk yakni vitamin A, B6, C, kalium, dan asam folat.

Selain memiliki manfaat untuk kesehatan, jus kombinasi ketiga buah itu juga sangat segar untuk dikonsumsi, terutama ketika berbuka puasa. Sehingga, puasa yang kita jalani di rumah saja tetap terasa menyenangkan.

2. Stroberi dan Mangga
Kombinasi jeruk, stroberi dan manga yang dikonsumsi dalam bentuk jus adalah cara yang sehat untuk memuaskan hasrat. Jus tersebut akan terasa lebih segar jika dibuat dari buah-buahan beku yang mengandung nutrisi sama tetapi tetap segar.

Kandungan nutrisi yang ada pada kombinasi jus buah itu yakni vitamin A, C, dan E serta zat besi dan folat. Jus kombinasi buah stroberi dan mangga bisa dijadikan ide kreatif untuk minuman segar dan menyehatkan.

3. Stroberi dan Kiwi
Kombinasi juas stroberi dan kiwi merupakan minuman sehat yang mengandung vitamin C yang bisa membantu menjaga imunitas tubuh. Selain itu, nutrisi yang terkandung pada kombinasi jus buah itu yakni vitamin A, B6, magnesium, zinc, dan folat.

Selain itu, Anda juga bisa mencampurnya dengan yoghurt yang mengandung magnesium dan probiotik yang baik yang bisa membantu sel mempertahankan penghalang antimikroba.

Jadi itulah beberapa ide kreatif jus buah kombinasi yang bisa anda jadikan menu minuman segar dan menyehatkan. Selain dengan mengonsumsi jus buah yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh, Anda juga bisa mendaftarkann diri di asuransi sebagai langkah antisipatif di masa depan.