Berjemur di Bawah Matahari Ternyata Bisa Membantu Membakar Lemak di Perut

Berjemur di Bawah Matahari Ternyata Bisa Membantu Membakar Lemak di Perut – Ternyata berjemur di bawah sinar matahari memunyai banyak manfaat loh. Selain menjadikan tubuh mendapat asupan vitamin D yang cukup ternyata dengan berjemur bisa membantu membakar lemak di perut. Sayangnya banyak yang takut kulitnya menghitam kalau berjemur di bawah sinar matahari.

Peneliti di University of Alberta, Canada, dalam studinya menunjukkan perut bisa menjadi buncit karena kurangnya paparan sinar matahari. Dalam penelitian yang dilakukan oleh Peter Light dan timnya, mereka mengamati efek sinar matahari pada sel-sel lemak putih, atau sel-sel lemak subkutan yang dapat ditemukan tepat di bawah kulit kita.

Dari hasil penelitian, tidak mendapatkan vitamin D yang cukup dapat mendatangkan malapetaka dalam menurunkan berat badan kita, sehingga mengakibatkan lemak tubuh menjadi berlebih.

Selain itu, para peneliti juga menemukan bahwa penumpukan lemak perut juga banyak ditemukan pada tubuh orang yang tingkat vitamin D-nya lebih rendah.

Peter Light mengatakan bagi kita yang tinggal di iklim utara yang tidak mendapat paparan sinar matahari tidak mencukupi dalam 8 bulan dalam setahun kemungkinan bisa menimbulkan penyimpanan lemak dan berkaitan erat dengan kenaikan berat badan khas yang kita miliki selama musim dingin.

Dalam studi juga menyebutkan bahwa dengan memiliki jumlah vitamin D yang cukup, selain bisa membantu tubuh menyerap kalsium dan menjaga sistem kekebalan tubuh, namun juga mampu membantu mengurangi penimbunan lemak, dan menekan penyimpanan sel-sel lemak.