Adapun 4 Alasan Untuk Tetap Mandi Pagi Meski Pada Hari Libur

Adapun 4 Alasan Untuk Tetap Mandi Pagi Meski Pada Hari Libur – Pada hari libur sepertinya sudah tidak ada alasan lagi untuk tidak mandi pagi. Mandi pagi sebelum beraktivitas membawa efek baik pada kesehatan tubuh seperti meditasi, fokus, dan mengembalikan energi.

Associate clinical professor of dermatology Mona Gohara, MD mengatakan pikiran yang fokus dan tenang dapat mengurangi peradangan kulit dengan mempertahankan kadar hormon kortisol dalam tubuh.

Dan untuk yang mempunyai kebiasaan mencukur rambut tubuh ketika sebelum mandi pagi merupakan hal yang terbaik. Gohara mengatakan pada pagi hari, kandungan trombosit cenderung tinggi sehingga jika terluka darah tidak terlalu banyak. Selain itu, mandi pagi dan bercukur membuat kulit dalam kondisi paling baik.

Adapun 4 manfaat lain dari mandi pagi, antara lain:

1. Membersihkan minyak pada kulit

Pada saat tidur, tubuh memproduksi lebih banyak minyak pada pori dan permukaan kulit. Jadi mandi pagi sangat efektif untuk membersihkan minyak yang menumpuk di permukaan tubuh.

2. Mudah untuk bangun

Mandi pagi menjadi solusi yang baik bagi yang sulit bangun daripada minum kopi. Mandi pagi dapat mempercepat proses metabolisme sehingga membuat tubuh lebih gampang fokus dan terjaga sepanjang hari.

3. Penting untuk berolahraga

Mandi di pagi hari sudah menjadi kewajiban bagi yang setelah berolahraga. Mandi dapat membersihkan tubuh dari keringat, bakteri, serta polutan yang menempel pada tubuh.

4. Merangsang ide

Mandi pagi dapat juga membuat tubuh lebih rileks namun otak tetap bekerja. Dalam kondisi seperti itu biasanya sering muncul beragam ide kreatif.