7 Penyebab Serangan Jantung Yang Seringkali Disepelekan

7 Penyebab Serangan Jantung Yang Seringkali Disepelekan – Ada banyak hal yang menyebabkan serangan jantung, salah satunya ketika aliran darah yang mengandung oksigen menuju ke jantung alami penyumbatan. Nah kalau aliran yang tersumbat tak segera dibuka lagi, maka bagian jantung yang biasanya mendapat asupan makan lewat aliran darah akan mati.

Umumnya serangan jantung disebabkan oleh penumpukan lemak, kolesterol dan zat tertentu, yang membentuk plak pada arteri yang memberi makan ke jantung. Gejala serangan jantung pun bisa dirasakan secara langsung dan intens. Tetapi kebanyakan, gejala muncul secara perlahan dan bertahan berhari-hari bahkan berminggu-minggu sebelum serangan jantung.

Berikut ini penyebab serangan jantung yang seringkali disepelekan, antara lain:

1. Polusi udara
Serangan jantung sering terjadi saat polusi udara tinggi. Seseorang yang kerap menghirup udara kotor akan lebih cenderung mengalami penyumbatan arteri dan penyakit jantung.

2. Makan berlebihan
Makan berlebihan bisa memicu serangan jantung. Kondisi itu bisa meningkatkan tekanan darah, detak jantung, serta memicu serangan jantung. Makanan tinggi lemak juga bisa menyebabkan peningkatan lemak dalam darah, hal itu bisa merusak beberapa pembuluh darah untuk sementara.

3. Bangun tidur
Serangan jantung juga sering terjadi pada pagi hari. Otak akan mengaliri tubuh dengan hormon guna membantu Anda bangun, dan hal itu akan memberi tekanan ekstra terhadap jantung.

Selain itu, ketika bangun tidur kita akan mengalami dehidrasi, yang membuat jantung bekerja lebih keras. Maka dari itu, minum air putih setelah bangun tidur bisa memberi asupan cairan pada tubuh.

4. Kurang tidur
Kurang tidur juga bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Sebuah penelitian menemukan bahwa seseorang yang memiliki waktu tidur kurang dari 6 jam akan berisiko dua kali lebih besar mengalami serangan jantung daripada mereka yang tidur dengan waktu 6 sampai 8 jam.

5. Udara dingin
Udara dingin yang ekstrem bisa menyebabkan penyempitan pada arteri, sehingga aliran darah akan lebih sulit menuju ke jantung. Selain itu, jantung juga akan bekerja lebih keras supaya tubuh tetap hangat.

6. Emosi yang kuat
Emosi yang kuat seperti kemarahan, kesedihan, dan stres bisa memicu terjadinya masalah jantung. Tetapi hal yang membahagiakan terkadang juga bisa menyebabkan serangan jantung. Hal itu bisa disebabkan oleh jenis emosinya misalnya kejutan ulang tahun, pernikahan, atau kelahiran cucu.

7. Alkohol
Minum alkohol yang berlebihan bisa memicu serangan jantung. Minum alkohol dalam jumlah banyak bisa meningkatkan tekanan darah, jenis kolesterol jahat, serta penambahan berat badan yang bisa melukai jantung.