Minum Air Lemon Hangat Atau Dingin di Pagi Hari Bagus Untuk Kesehatan Hati

Minum Air Lemon Hangat Atau Dingin di Pagi Hari Bagus Untuk Kesehatan Hati – Organ manusia, hati atau liver yang terletak pada bagian kanan perut atau lebih tepat di bagian bawah diafragma itu mempunyai peran yang sangat vital untuk mendetoksifikasi darah dan  memecah racun. Kesehatan Anda dapat terganggu jika kondisi badan terlalu gemuk atau sering minum alkohol.

Belakangan ini, air lemon sering disebut-sebut sebagai campuran minuman sebagai detoks terbaik. Dengan fungsi yang sama, bisakah minuman tersebut mengganggu fungsi kerja hati?

Air lemon sebenarnya malah bagus untuk kesehatan hati sebab dapat membantu mengurangi inflamasi dan oksidasi dalam hati. Hal tersebut terbukti dari sebuah studi Clinical and Experimental Pharmacology and Physiology yang dipublikasikan pada tahun 2014.

Penyebab lainnya misal rokok dan radiasi, belum ada kajiannya. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam satu buah lemon, sebesar 40 persen merupakan asupan harian yang disarankan untuk tubuh yang bisa mengurangi stres oksidatif.

Sebaiknya awali hari Anda dengan meminum segelas air lemon dalam kondisi hangat atau dingin, hindari panas sebab malah dapat meningkatkan risiko kesehatan tubuh. Sementara penggunaan air dingin dapat membantu tubuh Anda dalam membakar kalori ekstra yakni sebesar 8 kalori.

Untuk bisa menikmati manfaatnya, Anda bisa mencampurkan perasan buah lemon dengan air dingin atau suam-suam kuku. Dan perlu diingat cukup merupakan kuncinya. Buah dan jus sitrus termasuk jus lemon dapat merusak enamel gigi yang mengakibatkan terjadinya lubang pada gigi seiring dengan berjalannya waktu, sehingga tetap dijaga agar tidak berlebihan.