Minum Air Kelapa Dapat Mencegah Terjadinya Penyakit Saat Musim Pancaroba

Minum Air Kelapa Dapat Mencegah Terjadinya Penyakit Saat Musim Pancaroba – Bagi sebagian orang, pergantian musim kemarau dan penghujan dapat mengakibatkan  kondisi kesehatan tubuh menurun. Selain itu, juga dapat menimbulkan sejumlah penyakit seperti diare dan demam berdarah yang perlu anda waspadai. Sebab penyakit-penyakit seperti itu selalu meningkat ketika musim pancaroba.

Agar sistem kekebalan tubuh tetap kuat, penting bagi anda untuk mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin dan mineral. Pola makan yang tak bernutrisi dapat mengakibatkan tubuh kekurangan gizih. Bisa juga anda menambahkan asupan air kelapa yang menyegarkan dan sehat. Medical Manager Consumer Health Division PT Kalbe Farma Tbk, dr Helmin Agustina Silalahi menjelaskan air kelapa itu sendiri mengandung vitamin C dan sejumlah vitamin B seperti niacin, biotin, asam pantotenat, asam folat, riboflavin, dan thiamin. Selain itu, air kelapa juga mengandung mineral seperti natrium, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, sulfur, zat besi, klorin, serta asam amino.

Air kelapa mengandung jumlah elektrolit lebih banyak dibandingkan air putih sehingga dapat memulihkan diare dengan cepat dan membuat perut lebih nyaman.

Air kelapa juga bisa dijadikan penetral racun, diare, cacingan, gatal-gatal pada kulit, dan demam. Bahkan dalam dunia medis digunakan sebagai cairan infus untuk mencegah dehidrasi dan tambahan nutrisi untuk bayi diare.

Selain airnya, daging kelapa juga mempunyai banyak manfaat seperti mengandung serat tinggi, antioksidan, dan menambah energi yang dapat membantu saat beraktivitas.