Bangun Tidur Wajah Langsung Terlihat ‘Glowing’, Bisa Nggak Sih?

Bangun Tidur Wajah Langsung Terlihat ‘Glowing’, Bisa Nggak Sih? – Selain dengan perawatan, ternyata kulit anda juga bisa dipengaruhi dengan tidur yang berkualitas. Saat anda terlambat untuk tidur, maka kulit akan terlihat pucat, kelopak mata anda akan membengkak bahkan akan terlihat menghitam.

Adapun beberapa tips yang mungkin bisa anda ikuti agar kulit tetap tampak cerah meskipun ketika sedang bangun tidur, antara lain:

1. Tidur nyenyak

Anda harus melewatkan tidur malam dengan nyenyak untuk menjaga agar kulit tetap sehat dan cerah. Kalau tidak, maka kulit anda akan cepat menua dan keriput.

Sehingga, usahakan anda untuk bisa tidur selama 7-9 jam per hari. Hal itu bertujuan untuk memperbaiki aliran darah, membuat otot pada wajah menjadi rileks, dan meningkatkan kolagen kulit.

2. Cuci muka sebelum tidur

Sebelum pergi tidur, sebaiknya terlebih dulu mencuci muka dan tubuh anda setelah seharian melakukan berbagai aktivitas. Hal tersebut dilakukan bertujuan untuk membuat kulit anda menjadi lebih sehat dan cerah.

3. Tidur telentang

Tidur dengan posisi telentang rupanya juga lebih baik untuk kulit anda, terutama pada kulit muka. Hal itu disebabkan karena kulit tidak tergesek oleh permukaan bantal yang kasar dan yang kemungkinan penuh dengan kuman ataupun bakteri.

4. Tinggikan kepala anda saat tidur

Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi terbukti mampu membantu mengurangi dengkuran,  refluks asam, dan membuat kulit anda lebih sehat. Hal itu dikarenakan aliran darah bisa mengalir dengan lancar, sehingga kulit anda tidak tampak pucat meski ketika bangun tidur.