Teh Hangat Dan Es Teh Mana Yang Lebih Baik Untuk Tubuh? Ini Penjelasannya

Teh Hangat Dan Es Teh Mana Yang Lebih Baik Untuk Tubuh? Ini Penjelasannya – Teh merupakan salah satu minuman yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat di seluruh dunia. Jika dikonsumsi, teh dapat membuat tubuh menjadi lebih rileks dan terhindar dari stres.

Biasanya, sebagian besar orang mengawali aktivitas sehari-harinya dengan meminum segelas teh hangat. Namun, ada juga orang yang lebih suka meminum es teh yang disajikan dalam kondisi dingin ketika cuaca panas.

Namun, di antara teh hangat dan es teh mana yang lebih baik untuk tubuh?

Menurut sebuah studi, apapun jenis tehnya lebih baik disajikan dalam kondisi dingin dingin. Hal tersebut dapat mempengaruhi kandungan antioksidan yang ada dalam teh itu.

Ketika teh disajikan dalam kondisi hangat ataupun panas, maka kandungan antioksidan yang masuk ke dalam tubuh akan menurun. Terlebih lagi, ketika teh dibiarkan dalam waktu lama dalam kondisi tersebut.

Konsumsi teh panas atau hangat secara berlebihan juga dikaitkan dengan kanker. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2018 menunjukkan bahwa teh hangat atau panas dapat meningkatkan risiko kanker. Hal itu akan sangat berpengaruh terhadap orang yang perokok dan biasa minum minuman beralkohol.

Studi lain yang diterbitkan pada 2019 juga menyatakan bahwa terlalu minum teh panas secara berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker kerongkongan.

Dalam hal itu, konsumsi teh dalam kondisi dingin atau pakai es diyakini lebih baik, apalagi tidak memakai pemanis atau gula. Hal itu sangat bermanfaat bagi penderita hipertensi, mengurangi berat badan, dan orang yang mempunyai masalah jantung atau kardiovaskular.

Selain itu, teh yang dingin juga tidak menurunkan kandungan antioksidannya. Dan dapat memaksimalkan senyawa lain yang terkandung di dalam teh seperti asam galat dan epigallocatechin gallate yang dapat mencegah kanker.