Rasakan Sakit Perut Setelah Minum Secangkir Kopi, Kenali Kandungannya

Rasakan Sakit Perut Setelah Minum Secangkir Kopi, Kenali Kandungannya – Dengan meminum kopi mempunyai segudang manfaat, salah satunya yaitu membuat aktivitas Anda menjadi lebih produktif. Tidak heran jika banyak pekerja yang secara rutin minum kopi sebagai jurus yang ampuh untuk menghilangkan rasa kantuk ketika menjalani aktivitas sehari-harinya.

Walaupun begitu, tak sedikit orang yang mengeluhkan rasa tidak nyaman di perut setelah meminum kopi. Hal itu terjadi bisa disebabkan karena kopi mempunyai beberapa senyawa yang dapat menimbulkan rasa sakit di perut. Berikut ini beberapa kandungan yang terdapat pada kopi yang bisa membuat Anda merasakan sakit perut setelah meminumnya, antara lain:

1. Kafein
Kafein merupakan stimulan alami yang terdapat dalam kopi yang bisa membantu menghilangkan rasa kantuk. Dalam secangkir kopi yang berukuran 240 miligram diketahui mengandung kafein sekitar 95 miligram. Walaupun kafein merupakan stimulan yang kuat dalam kopi, namun ada sebuah penelitian yang membuktikan bahwa kafein bisa membuat kontraksi di bagian saluran pencernaan menjadi lebih sering terjadi.

Tak hanya itu saja, sejumlah penelitian juga menemukan bahwa kafein juga bisa meningkatkan produksi asam lambung.

2. Asam yang terdapat pada kopi
Selain kafein, kopi juga mengandung banyak asam seperti asam klorogenat dan N-alkanol-5-hydroxytryptamine yang dapat meningkatkan produksi asam lambung. Oleh karena itu, tak sedikit orang yang merasakan dampak setelah meminum kopi salah satunya yaitu dapat memicu kondisi maag yang dideritanya justru semakin memburuk.

3. Zat aditif
Sakit perut juga bisa terjadi karena di dalam kopi terdapat zat aditif, seperti susu, krim, pemanis atau gula.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa sekitar 65 persen orang yang ada di seluruh dunia tidak bisa mencerna laktosa dengan baik, jadi dengan mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula dan susu, bisa menyebabkan sakit diare, kembung, hingga kram pada perut.

Adapun tips agar tidak sakit perut setelah minum kopi yaitu dengan tidak minum kopi ketika perut kosong, terlebih lagi kalau Anda merupakan tipe orang yang rentan terkena maag atau asam lambung. Ada baiknya, minum kopi usai perut sedikit terisi makanan.

Kalau Anda masih sakit perut usai minum kopi, atau bahkan semakin parah, sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter untuk mencari tahu apa penyebab sebenarnya dan bagaimana cara mengobatinya dengan tepat. Selain itu, coba mulai kurangi porsi minum kopi Anda per harinya sedikit demi sedikit.