Kesehatan – Gaya Hidup Sehat Untuk Imbangi Gaya Hidup Modern

Kemungkinan Anda akan setuju bahwa gaya hidup modern yang dilakoni oleh banyak orang pada masa ini secara langsung dan tidak langsung dapat meninggalkan dampak yang buruk bagi kesehatan. Sejumlah penyakit semisal kanker, obesitas sampai dengan serangan jantung, sanggup mengancam keselamatan tubuh bahkan memicu kematian. Seperti yang dimuat pada Times of India, adanya kebiasaan memakan sejumlah makanan serta minuman yang tak sehat, pun juga dapat memicu kian rusaknya kadar kesehatan tubuh. Memang sepertinya gaya hidup seperti ini memang amat sulit untuk dihndari pada zaman sekarang ini. Selain dari itu, rokok serta alkohol juga turut andil terhadap terciptanya gaya hidup tak sehat serta bisa mencemari kesehatan.

Maka dari itu, sangat diperlukan adanya perubahan gaya hidup untuk memperbaiki kembali level kesehatan tubuh. Lebh jauh, sebuah temuan dari suatu penelitian yang belum lama ini diluncurkan kemungkinan dapat membuat Anda menjadi lebih tertarik guna meninggalkan kebiasaan lama Anda sehari-hari. Suatu penelitian pada Swiss National Cohort, telah mengamati sedikitnya 16.721 peserta survei dan berusia mulai dari 16 hingga 90 tahun. Penelitian ini, memiliki kesimpulan akhir bahwa sejumlah 57 persen dari peserta yang melakukan gaya hidup tak sehat, akan lebih berisiko lebih dekat terhadap kematian. Disimpulkan pula bahwa kebiasaan hidup sehat tersebut akan meperpanjang usia seseorang.

Adanya tingkat konsumsi terhadap rokok, makanan tidak sehat, serta minuman beralkohol dari peserta survei juga semakin meningkatkan tingkat risiko kematian mencapai 15 persen terhadap masing-masing peserta. Sementara pada mereka yang menggunakan rokok, makanan tidak sehat, juga minuman beralkohol dengan cara yang bersamaan, risiko bisa bertambah hingga mencapai 2,5 persen. Selain dari itu, hasil penelitian tersebut juga menyatakan dimana seseorang yang lebih jauh dari halnya rokok, makanan tak sehat, serta beralkohol juga dapat menjadikan Anda nampak lebih muda. Hal ini lantaran efek negatif dari konsumsi rokok, makanan tidak sehat, juga alkohol bisa memicu timbulnya keriput, wajah yang nampak lebih kusam, juga sejumlah tanda terhadap penuaan yang lainnya.