Kesehatan – Cara Mencegah Penuaan Pada Kulit

Cantik adalah suatu hal yang sanggat penting bagi sebagian wanita di Indonesia. Para wanita rela menghabiskan waktu berjam-jam hanya untuk pergi ke salon dan mengeluarkan banyak uang hanya untuk tampil menarik.

Salah satu penyakit yang menjadi momok para wanita adalah masalah kulit yang mulai keriput alias terjadi penuaan pada kulit. Penuaan memang tidak dapat di hindari, karena hal tersebut merupakan siklus kehidupan yang pasti akan di alami setiap manusia di muka bumi ini.

Banyak wanita yang mengeluh dengan umur yang masih sangat muda tetapi sudah mengalami penuaan dalam kulitnya. Hal tersebut jelas akan menjadi momok pada kalangan anak muda, karena penuaan dapat merusak kecantikan kulit serta penampilannya.

Beberapa cara mencegah penuaan pada kulit anda:

1. Rubahlah gaya hidup anda yang tidak sehat. Seperti sering begadang, terlama didepan komputer, mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti gorengan dll.
2. Gunakan masker wajah atau perawatan kulit wajah lainnya.
3. Tidak hanya perawatan diluar, tetapi juga perhatikan perawatan dari dalam. Seperti mengkonsumsi makanan bergizi (buah-buah dan sayur) dan yang memiliki nutrisi serta vitamin yang dapat mengatasi penuaan.

Berikut ini makanan yang bermanfaat untuk kulit:

• Minyak Zaitun

Minyak zaitun dapat mengatasi berbagai masalah kulit wajah termasuk kulit yang keriput atau kulit yang mengalami penuaan.

Minyak zaitun sering kali digunakan untuk masker pada wajah.

• Buah dan Sayuran

Buah dan sayur adalah sumber nutrisi dan vitamin yang banyak di butuhkan untuk kulit dan kesehatan. Selain itu buah dan sayur mengandung banyak air yang mampu mencegah kekeringan pada kulit. Seperti Wortel adalah salah satu sayuran yang memiliki banyak vitamin A yang bermanfaat untuk kesehatan mata. Dan tomat adalah sayuran yang dapat mengatasi kerutan pada kulit. Anda dapat menggunakannya sebagai masker wajah alami, sehingga kulit anda terasa lebih segar dan kulit anda terhindar dari penuaan.

Buah jeruk juga salah satu buah yang baik untuk kesehatan kulit anda. Karena jeruk memiliki vitamin C yang baik sebagai antioksidan penangkal radikal bebas yang menyebabkan penuaan pada kulit.

• Teh Hijau

Teh hijua juga dapat membuat kulit cantik dan bersih merona. Teh hujau juga merupakan rahasia kecantikan wanita jepang. Jadi jangan ragu menggunakan teh hijau untuk kulit anda.