Kabar Kesehatan – Terlalu Banyak Menonton TV Dapat Membahayakan Kesehatan

Sebuah studi baru menemukan bahwa menonton TV terlalu banyak dapat meningkatkan resiko tromboemboli vena (VTE), suatu kondisi yang ditandai dengan penggumpalan darah yang berpotensi fatal. VTE dapat datang dalam dua bentuk yang berbeda: deep vein thrombosis (DVT) dan pulmonary embolism (PE).

DVT terjadi ketika bekuan darah terbentuk di pembuluh darah dalam, paling sering terjadi pada kaki. PE timbul saat bekuan darah terlepas dari vena dalam dan bergerak ke paru-paru, di mana ia bisa menghalangi arteri yang memasok darah ke organ. Jadi, bagaimana bisa sesuatu yang sederhana seperti menonton TV menyebabkan kondisi yang mematikan? Salah satu faktor resiko utama VTE adalah berkurangnya aliran darah, yang disebabkan oleh duduk dalam jangka waktu yang lama. Dan jika kotak-kotak pesta makan selama berjam-jam tidak masuk dalam kategori ini, saya tidak tahu apa yang terjadi.

Pada tahun 2016, sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Circulation terkait terlalu banyak waktu di depan TV dengan resiko PE yang lebih besar pada pria dari Jepang. Untuk penelitian baru, Yasuhiko Kubota dan rekan-rekannya ingin mengetahui apakah menonton TV dapat menimbulkan risiko yang sama untuk orang dewasa di AS.

“Insiden VTE lebih tinggi pada populasi orang-orang Barat daripada di populasi Asia,” kata periset, “dan dengan demikian, mungkin ada relevansi yang tinggi dengan studi tentang penayangan TV dan VTE di populasi Barat.”

Kubota dan rekannya menggunakan data dari Resiko Atherosclerosis dalam Studi Komunitas untuk mencapai temuan mereka, yang baru-baru ini diterbitkan dalam Journal of Thrombosis and Thrombolysis. Mereka memasukkan informasi tentang 15.158 orang dewasa AS yang berusia 45-64 saat pertama kali mendaftarkan diri pada tahun 1987-1989. Pada lima penilaian tindak lanjut yang terpisah, peserta ditanya seberapa sering mereka menonton TV. Mereka menjawab “tidak pernah atau jarang,” “kadang-kadang,” “sering”, atau “sangat sering”.

Sebanyak 691 insiden VTE diidentifikasi selama masa tindak lanjut. Dibandingkan dengan orang dewasa yang melaporkan “tidak pernah atau jarang” menonton TV, mereka yang menonton TV “sangat sering” ditemukan 1,7 kali lebih mungkin untuk mengembangkan VTE. Dan jika Anda berpikir bahwa pergi ke gym akan menebus waktumu di depan TV, pikirkan lagi; para periset menemukan bahwa mereka yang memenuhi rekomendasi aktivitas fisik, menonton TV “sangat sering” terkait dengan resiko VTE 1,8 kali lebih besar.

Jadi, apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah resiko pembekuan darah yang berpotensi fatal? Jawabannya sederhana: kurangi jumlah waktu yang menghabiskan jamuan menonton kotak-kotak dan tingkatkan jumlah waktu yang dihabiskan untuk berolahraga.