Kabar Kesehatan – Suplemen Vitamin D Kemungkinan Tidak Mencegah Diabetes Tipe 2 Bagian 1
2 min read
Sebuah studi baru yang besar telah meneliti efek vitamin D pada beragam kelompok orang dewasa dan tidak menemukan bukti bahwa suplemen ini dapat mencegah diabetes tipe 2.
Vitamin D adalah vitamin esensial; itu membangun dan memelihara tulang yang sehat.
Tubuh kita memproduksi vitamin D sebagai respons terhadap paparan sinar matahari, dan mereka hanya dapat menyerap alcium, komponen utama tulang, ketika vitamin ini ada.
Kita juga dapat menemukan vitamin D dalam makanan tertentu, seperti salmon, mackerel, sarden, dan susu dan sereal yang diperkaya. Suplemen juga tersedia.
Selain memastikan kesehatan tulang dan gigi, vitamin D dapat menawarkan manfaat kesehatan lainnya.
Vitamin D mendukung otak dan sistem kekebalan serta saraf. Ini juga membantu mengatur kadar insulin , meningkatkan kesehatan jantung, dan dapat membantu mencegah kanker . Pedoman resmi merekomendasikan agar orang dewasa mengonsumsi 600 Unit Internasional (IU) , atau 15 mikrogram (mcg), vitamin D setiap hari.
Penting untuk diingat bahwa dosis tinggi vitamin D dapat memiliki efek samping. Sebuah studi2010 , misalnya, menunjukkan bahwa terlalu banyak vitamin D di antara wanita yang lebih tua dapat menyebabkan jatuh dan patah tulang . Ini juga dapat meningkatkan risiko batu ginjal dikalangan wanita.
Vitamin D tidak berpengaruh pada diabetes tipe 2
Sekarang, sebuah studi skala besar yang disebut D2d – yang didanai oleh Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal – telah meneliti apakah suplementasi vitamin D dapat mencegah diabetes tipe 2 atau tidak . Studi ini juga menjelaskan manfaat dan efek samping dari vitamin ini.
Sekelompok beragam lebih dari 2.000 orang dewasa dari 22 situs di seluruh Amerika Serikat berpartisipasi dalam penelitian ini. Hasil sekarang muncul dalam New England Journal of Medicine , dan para ilmuwan disajikan mereka di American Diabetes Association pertemuan tahunan di San Francisco, CA .
“Studi pengamatan telah melaporkan hubungan antara rendahnya tingkat vitamin D dan peningkatan risiko diabetes tipe 2 […]. Namun, apakah suplemen vitamin D dapat membantu mencegah atau menunda diabetes tipe 2 tidak diketahui,” jelas Dr. Myrlene Staten , seorang ilmuwan proyek D2d di NIDDK
Bersambung ke bagian dua …
