Kabar Kesehatan – Olahraga Teratur Dapat Mengobati Gangguan Kognitif Ringan

American Academy of Neurology (AAN) telah memperbarui pedoman praktik klinis mereka untuk merawat orang dengan gangguan kognitif ringan. Untuk merekomendasikan agar mereka berolahraga secara teratur.

Dalam melaporkan temuan terakhir mereka di jurnal Neurology, panel AAN mengatakan bahwa walaupun tidak ada “bukti berkualitas tinggi” yang mendukung pengobatan MCI dengan menggunakan obat-obatan terlarang, latihan olahraga reguler dapat memperbaiki “tindakan kognitif.” Resiko pengembangan MCI, kondisi medis yang terkait dengan masalah ingatan dan pemikiran, meningkat seiring bertambahnya usia.

Ada bukti kuat yang menunjukkan bahwa MCI dapat berkembang menjadi demensia, meskipun tidak semua orang yang menderita MCI akan mengalami demensia. Mereka yang memiliki MCI memiliki bentuk yang lebih ringan dari beberapa gejala yang terlihat pada orang dengan demensia. Misalnya, mereka mungkin berjuang untuk menyelesaikan tugas yang kompleks dan memahami sepenuhnya informasi yang mereka baca.

Pedoman AAN yang diperbarui menyatakan bahwa, selama kondisi “tidak terkait dengan penyakit sel otak yang memburuk seiring berjalannya waktu,” MCI dapat diobati. Pedoman tersebut mengatakan bahwa walaupun tidak ada bukti bahwa obat yang disetujui atau perubahan diet dapat mengobati MCI, pasien “harus aktif secara fisik dan mental” dan harus menjalani pemeriksaan gejala demensia secara teratur.

“Karena MCI dapat berkembang menjadi demensia,” kata penulis panduan utama dan Fellow dari AAN Dr. Ronald C. Petersen, dari Mayo Clinic di Rochester, MN, “sangat penting bahwa MCI didiagnosis sejak dini.”

Dia juga menjelaskan bahwa terkadang, gejala yang mungkin timbul serupa dengan MCI adalah karena penyebab lain yang dapat diobati, seperti depresi, efek samping pengobatan atau tidur yang terganggu. “Penting untuk bertemu dengan dokter Anda untuk menentukan akar masalahnya,” desaknya, menambahkan, “Tindakan dini mungkin membuat masalah ingatan semakin memburuk.”

Pedoman baru tersebut mengatakan bahwa dokter harus merekomendasikan agar orang dengan MCI berolahraga secara teratur sebagai bagian dari keseluruhan program untuk mengelola gejala mereka. Studi yang telah diikuti orang dengan MCI selama 6 bulan telah menunjukkan bahwa berolahraga dua kali per minggu dapat meningkatkan daya ingat. Pedoman tersebut juga menyarankan agar dokter menyarankan pelatihan kognitif bagi individu dengan MCI, walaupun panel tersebut hanya menemukan bukti manfaatnya yang lemah.