Kabar Kesehatan – Khasiat Mengonsumsi Buah Pepaya
2 min read
Buah pepaya adalah satu dari beribu-ribu buah yang mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak hanya rendah lemak, buah pepaya juga kaya dengan Vitamin dan nutrisi, seperti Vitamin A, zat besi, fosfor, kalium, protein, serta karbohidrat.
Buah pepaya merupakan buah yang berasal dari Meksiko, yang juga memiliki nutrisi antikanker. Tekstur daging yang lemut dan manis membuat buah pepaya digemari oleh banyak orang, dari orang dewasa hingga balita. Buah pepaya juga dipercaya dapat melancarkan BAB, obat bekas gigitan ular yang berbisa, obat demam dan malaria, mengobati konstipasi, cacingan dan parasit.
Masih ada banyak sekali manfaat dari buah pepaya untuk kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat buah pepaya untuk kesehatan tubuh yang perlu diketahui.
- Antioksidan
Buah pepaya memiliki kandungan antioksidan yang mampu mengikat radikal bebas, yang disebabkan kerusakan sel dan lain-lain. Tidak hanya baik untuk tubuh, bauh pepaya juga dapat mencegah dari timbulnya stres oksidatif.
- Tangkal hipertensi
Diketahui dari sebuah studi phytotherapy bahwa buah pepaya juga berkhasiat mengobati tekanan darah tinggi. Sedangkan untuk ekstrak pepaya dapat menurunkan tekanan arteri, bahkan ekstrak daun pepaya juga mampu mengobati penderita darah tinggi.
- Mengobati penyakit kista
Buah pepaya juga terbukti mampu menyembuhkan penyakit reproduksi wanita, yaitu kista serta fibrosis sistik.
- Mampu meningkatkan kerja saluran pencernaan
Terdapat kandungan enzim papain di buah pepaya yang dapat memecah protein dalam makanan di dalam perut menjadi asam amino. Asam amino tersebut baik untuk berbagai fungsi sel. Untuk anda yang mempunyai gejala pencernaan, enzim papain mampu meringankan.
Sehat merupakan suatu hal yang mahal, mulai hidup sehat dengan mengatur pola makan dan olahraga teratur akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan terjauhkan dari berbagai macam penyakit. Pola makan yang baik dan sehat salah satunya dengan mengonsumsi buah dan juga sayur yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain buah pepaya masih ada banyak buah lainnya yang memiliki khasiat lebih baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
