Kabar Kesehatan – Hindari Asupan Gula Terlalu Tinggi Ketika Hamil

Menjaga kesehatan ketika sedang hamil adalah kunci utama untuk janin bisa tumbuh kembang dengan baik. Terdapat beberapa makanan yang perlu dihindari oleh ibu hamil, salah satunya adalah makanan yang mengandung asupan gula terlalu tinggi. Asupan gula terlalu tinggi bisa mengakibatkan anak sering terkena alergi yang mengakibatkan asma, hal tersebut dijelaskan dalam sebuah studi European Respiratory Journal.

Dalam kesempatan tersebut peneliti berhasil menganalisis beberapa orang wanita tahun 1990 dengan pola makan tinggi gula serta sang buah hati yang melakukan tes asma serta alergi seperti bulu kucing, tungau debu dan juga rumput.

Dari penelitian tersebut membuktikan bahwa terdapat suatu hubungan antara tingginya asupan gula dengan seorang anak yang mengidap penyakit asma. Seorang ibu hamil yang sering mengonsumsi gula , sebanyak 38 persen anak yang dikandungnya positif terkena alergi ketika sudah lahir, seperti yang dilansir dari Time pada Jumat (7/7/2017).

Hal tersebut juga dijelaskan oleh salah satu peneliti yang berasal dari Queen Mary University of London, Inggris, yaitu Annabelle Bedard, bahwa seluruh pihak peneliti mengetahui ketika pada masa prenatal sangat penting untuk menentukan adanya risiko asma dan juga alergi untuk anak saat tumbuh kembang nanti. Tidak hanya itu saja, dalam sebuah studi baru-baru ini juga menjelaskan bahwa asupan makanan ketika hamil sangat mempengaruhi keadaan anak dalam kandungan, dengan itu menjaga pola makan sangat penting untuk selalu dijaga.

Bedard juga mengatakan bahwa beberapa ibu hamil di negara Barat memiliki tinggi gula dikarenakan sering mengonsumsi sirup jagung yang tinggi akan fruktosa.

Kementerian Kesehatan RI juga memberikan batas untuk mengonsumsi gula per orang dalam sehari yaitu 50 gram, yang sama dengan 4 sendok makan. Batasan tersebut bertujuan untuk menjaga kesehatan setiap orang. Dan menjauhkan risiko penyakit tinggi gula seperti diabetes. Untuk para ibu hamil, akan jauh lebih baik jika selalu berhati-hati dalam memilih makanan serta memperhitungkan asupan gula yang masuk dalam tubuh. Tidak hanya dapat mengganggu kesehatan sang ibu tetapi juga dapat mengganggu kesehatan sang anak dalam kandungan.