Kabar Kesehatan – Cara Ampuh untuk Redakan Cegukan yang Menggangu

Banyak cara untuk meredakan cegukan yang kerap disarankan, seperti dengan meminum air dingin dan menahan nafas beberapa saat. Lantas manakah yang paling efektif?

“Terkadang dengan minum air dingin dilanjutkan dengan berkumur dengan air biasa bisa membantu menghilangkan cegukan karena menstimulasi tenggorokan. Lalu, di beberapa orang, dengan melakukan menahan napas adalah termasuh cara paling ampuh,” kata Roshini Rajapaksa Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari NYU Langone Medical Center, AS.

Cegukan sendiri adalah dimana suatu keadaan yang terjadi ketika bagian di tubuh kita yang disebut diafragma terjadi Spasme ( berkontraksi secara tiba – tiba). Menurut dia, spasme tersebut menyebabkan terjadinya pengambilan napas seketika berhenti dan dibarengi dengan memutupnya pita suara. Penutupan tersebut yang menjadi penyebab terjadinya cegukan.

Lebih lanjut lagi menurut dia, yang menyebabkan seseorang mengalami cegukan cukup beragam. Bisa karna disebabkan mengkonsumsi makanan yang mempunyai ukuran yang terlalu besar, mendadak minum air, dan mengkonsumsi makanan dengan suhu yang extrem.

Akan tetapi, cegukan juga bisa terjadi karena disebabkan oleh rasa cemas atau stres. “Terkadang cegukan bisa terjadi karena perasaan seseorang sedang sangat sedih,” kata Roshini seperti yang dilansir di laman Time, Jumat (05/05/2017).

Di beberapa kasus bisa dibilang jarang sekali terjadi, cegukan bisa disebabkan karena adanya kerusakan pada saraf maupun ada tumor di leher atau perut. Dan bisa juga terjadi masalah pada bagian hati.

Roshini menerangkan, pada kasus tersebut biasanya akan disertai dengan gejala lain yang dirasakan, seperti mual, lemah, dan terjadi pembengkaan pada bagian perut

Pada umumnya cegukan akan hilang dalam hitungan menit atau jam. Akan tetapi, pada beberapa kasus, dibutuhkan berhari – hari untuk cegukan berhenti.

Cara yang paling efektif untuk meredakan adalah dengan minum air dingin atau dengan menahan napas. Bisa anda termasuk perokok aktif atau juga sering mengkonsumsi minum – minuman keras, maka sebaiknya berhentilah lakukan kebiasaan buruk tersebut agar cegukan segera berhenti.

Apalagi jika cegukan akan menyebabkan kualitas hidup menjadi terganggu. Segera konsultasikan dengan tenaga medis atau dengan ke pergi kerumah sakit supaya mendapatkan resep obat dari dokter guna untuk melemaskan otot- otot yang ada disekitas area pernapasan.