Info Tip Sehat – Ternyata Mentega Juga Menyehatkan

0
635

Mungkin selama ini kita telah mengetahui jika mentega akan memberikan sebuah dampak buruk terhadap kesehatan kita terutama sebagai penyebab penambahan berat badan. Hal ini terjadi karena mentega berasal dari lemak hewan yang bisa sangat membahayakan tubuh kita.

Akan tetapi tahukan Anda jika mentega menyimpan sebuah manfaat untuk kesehatan kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat mentega untuk tubuh kita.

1, Mentega Sangat Kaya Akan Vitamin

Mentega ternyata terdapat kandungan vitamin E, A dan K2. Ketiga jenis vitamin yang terkadung didalam mentega mengandung banyak kasiat untuk kebugaran tubuh kita. Ketiga vitamin juga dapat mencegah dan memerangi penyakit osteoporosis.

2, Mentega Mengandung Lemak Jenuh Yang Sehat

Meskipun mentega terbuat dari lemak hewan dan mengandung lemak jenuh, tetapi lemak jenuh yang ada didalam mentega adalah kandungan lemak jenuh sehat yang akan meningkatkan kolesterol baik yang ada didalam tubuh kita.

3, Mentega Dapat Menurunkan Resiko Terkena Penyakit Jantung

Karena didalam mentega terdapat kadungan lemak jenuh sehat, tentu hal ini akan membuat kita akan terhindar dari resiko terjadinya penyakit jantung yang mencapat hingga 69 %.

4, Mentega Ternyata Mengandung Asam Lemak Yang Sehat

Conjugated Linoleic Acid atau CLA adalah sebuah sebuah sumber asam lemak sehat yang mempunyai kemampuan untuk bisa meningkatkan sistem metabolisme pada tubuh kita. CLA juga telah terbukti mampu mengusir sel yang dapat menjadi penyebab terjadinya penyakit kanker.

Itulah beberapa manfaat sehat yang terdapat dalam kandungan mentega yang wajib kita ketahui. Meskipun terdapat kandungan lemak, tetapi mentega ternyata juga dapat membuat tubuh kita menjadi lebih sehat jika kita mengkonsumsinya dengan cara bijak.

Jika kita tidak harus menjauhi segala makanan yang mengandung banyak lemak. Karena terkadang makanan yang kita duga mengandung banyak lemak dan tidak sehat ternyata mampu membuat tubuh kita menjadi lebih sehat seperti halnya kandungan yang terdapat pada mentega. Kita hanya perlu mengkonsumsi segala macam makanan dengan bijak untuk mendapatkan kandungan manfaat dari makanan tersebut.

LEAVE A REPLY