Info Kesehatan Terbaru – Kebelet BAB Usai Seruput Kopi, Ini Sebabnya

Ada sejumlah yang mengatakan bahwa usai menikmati kopi, sering disusul panggilan buang air. Tak hanya itu saja, meminum kopi juga bisa memicu seseorang untuk buang air besar. Bagaimana bisa? Kandungan kafein dalam kopi merupakan mild diuretic yang bisa memicu eksresi tubuh menjadi lebih cair dari umumnya. Efek diuretik kafein dapat berbeda tergantung pada sejumlah faktor, semisal jenis kelamin, aktivitas, serta kebiasaan.

Selain dari itu, zat kafein sendiri juga mempunyau efek pencahar terhadap mereka yang memang sensitif. Unsur kimiawi dalam kopi daoat menstimulasi kontraksi otot pada bagian usus besar yang mempunyai kemiripan dari kontraksi yang kerap terjadi selepas makan. Adalah William DePaolo, seorang profesor bidang mikrobiologi molekuler serta imunologi pada Keck School of Medicine menerangkan bahwa kopi regular mempunyai efek pencahar lebih besar ketimbang kopi non kafein.

“Kopi mempunyai sifat asam yang memicu adanya peningkatan produksi asam empedu pada tubuh. Kopi juga dapat menstimulasi kantung empedu agar melepas empedu dalam usus lalu mengakibatkan diare,” terang William dan dikutip oleh The Huffington Post hari Jumat (12/6/2015). Selain dari masalah biji kopinya sendiri, ternyata pemanis, produk susu maupun produk tambahan yang lain yang termasuk dalam kopi juga dapat meningkatkan tekanan terhadap usus para penikmat kopi.

“Pemanis pada campuran kopi bisa memicu kembung serta diare. Produk olahan semisal susu, krim, serta laktosa juga bisa mengakibatkan diare serta keluhan perut yang lain,” kata Dr. Jay Kuemmerle, ahli American Gastroenterological Assocation asal Virginia Commonwealth University. Tetapi ini tak berarti Anda pun harus berhenti meminum kopi. Anda masih tetap boleh mengonsumsinya dalam batas yang wajar yakni tak lebih dari 2 hinga 3 cangkir saja untuk sehari.

Pasalnya jika Anda terlalu banyak mengonsumsi kopi, dikhawatirakan dapat memicu berbagai keluhan. International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders menyatakan bahwa meminum yang berlebihan, yaitu lebih dari 2 atau 3 cangkir kopi bisa mengakibatkan diare. Sebagai alternatif, Anda bisa mencoba minum kopi yang tanpa kandungan kafein di dalamnya.