Berjemur Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh Dan Bisa Cegah Corona, Benarkah?

Berjemur Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh Dan Bisa Cegah Corona, Benarkah? – Bagi seseorang yang mempunyai sistem kekebalan tubuh yang lemah diketahui akan mudah terserang virus corona. Oleh sebab itu, anda perlu melakukan beberapa kebiasaan untuk menjaga imunitas tubuh, salah satunya dengan berjemur.

dr Adria Rusli SpP (K) dari Rumah Sakit Penyakit Infeksi (RPSI) Sulianti Saroso mengatakan bahwa dengan berjemur di bawah sinar matahari dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Dr Adria saat dimintai konfirmasi mengatakan berjemur dapat membantu untuk membentuk provitamin D menjadi vitamin D. Vitamin D sendiri bermanfaat untuk meningkatkan system kekebalan tubuh kita.

Dihubungi terpisah, dr Frans Abednego Barus, SpP, dari OMNI Hospitals Pulomas menyatakan berjemur tidak dapat mencegah penularan virus corona secara spesifik. Selain itu, dia juga menegaskan bahwa berjemur harus dilakukan dalam waktu yang tepat.

Dr Frans mengatakan jadi jangan menjadikan hal itu sebagai terapi yang utama untuk mencegah virus corona, berjemur akan membantu kita karena terdapat sinar inframerah. Jadi jam berapa waktu yang baik buat kita untuk berjemur, sinar inframerah yang anda butuhkan itu antara jam setengah 7 hingga jam 7, di luar jam itu jangan sampai berjemur, karena nanti bisa menyebabkan terjadinya kanker kulit.

Selain berjemur, ahli paru dr Erlang Samoedro, SpP, dari RS Persahabatan, menjelaskan bahwa tidur dengan cukup juda dapat membantu menjaga imunitas tubuh. Tetapi hal itu juga tidak secara spesifik dijelaskan membantu untuk mencegah terpapar virus corona atau Covid-19.

dr Erlang menambahkan cukup dengan tidur dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh, jika kita melakukan aktivitas pada siang hari kemudian tidur maka semua perbaikan-perbaikan akan terjadi ketika kita sedang tidur, sehingga dapat meningkatkan imunitas tubuh.